بسكويت دقيق الشوفان ، أو طريقة عمل حلوى لذيذة. خفيف كالريشة! بسكويت دقيق الشوفان في الفرن بسكويت دقيق الشوفان على عجل

وصفة كعكة الشوفان خطوة بخطوة بعجلة مع الصور.

• مطبخ وطني: مطبخ منزلي
• نوع الطبق: أخبز بسكويت الكوكيز
• صعوبة الوصفة: وصفة بسيطة

• وقت التحضير: 11 دقيقة
• وقت التحضير: 35 دقيقة
• حصص: 5 حصص
• كمية السعرات الحرارية: 320 سعر حراري
• السبب: في عجلة من امرنا

علاج صحي ، حلو ولذيذ للأسنان الحلوة - بسكويت دقيق الشوفان على عجل. جدا وصفة سريعة- انظر بنفسك!

كما تعلم ، فإن دقيق الشوفان هو مجرد مخزن للمواد الغذائية. لكن لا يحب الجميع عصيدة الشوفان ، لذلك حتى لا تحرم نفسك من مصدر الفيتامينات هذا ، استخدم وصفة بسيطةملفات تعريف الارتباط سريعة الشوفان. يتم تحضيره بسرعة كبيرة جدًا ، كما يؤكل

الحصص: 5-6

المكونات لحصص 5

• دقيق الشوفان - 2 كوب
• زبدة - 100 جرام
• بيض - 2 قطعة
• سكر - 1/1 كوب
• دقيق - 1.5 فن. ملاعق
• ملح - رشة

خطوة بخطوة

1. افركي الزبدة في درجة حرارة الغرفة مع السكر والملح.
2. أضيفي البيض إلى الزبدة واخلطيهم جيدًا.
3. اخلطي الدقيق ودقيق الشوفان في وعاء منفصل.
4. يُسكب الدقيق مع الحبوب على الزبدة والبيض ويُحرّك.
5. ها هي عجينة الكوكيز الخاصة بنا. شغل الفرن على حرارة 200 درجة واتركه يسخن.
6. تُبطن صينية الخبز بورق زبدة وتُستخرج بعناية أجزاء من العجين بملعقة. يمكنك تشكيل ملفات تعريف الارتباط مع ملعقتين ، يمكنك دهنها زيت نباتياليدين. تنتشر العجينة قليلاً أثناء الخبز ، لذا اترك بعض الفراغ بين ملفات تعريف الارتباط. اخبزيها لمدة 15 دقيقة. يجب أن تتحول حواف ملفات تعريف الارتباط النهائية إلى اللون البني.

في البداية ، التقى الأشخاص الذين خبزوا أول خبز في العالم بمذاق كعك دقيق الشوفان. بمرور الوقت ، وقع الكثير منا في حب هذه الأطعمة الشهية ، خاصة وأن ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان هي مخزن حقيقي للفيتامينات والعناصر النزرة المعدنية. إنه مثالي لشرب الشاي أو لتناول وجبة خفيفة أو كوجبة إفطار كاملة.

ملاحظة للمبتدئين الحلوانيين

حتى الآن ، هناك العديد من الوصفات لخبز ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، ويختلف كل منها في تركيبته المكونة. لقد فوجئت ، والضيوف على وشك الظهور على العتبة؟ لا تتأخر وتذهب إلى المطبخ. يمكن خبز طعامك المفضل في دقائق. قبل الطهي مباشرة ، تعلم بعض النصائح العملية والمفيدة:

• أي نوع من الحبوب مناسب لخبز ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، بما في ذلك الحبوب سريعة التحضير ؛
• لجعل ملفات تعريف الارتباط منسوجة ، ولكن في نفس الوقت طرية ، نقوم أولاً بطحن الرقائق بالخلاط أو في معالج الطعام ؛
• يجب ألا تكون العجينة سائلة ، وإلا فسوف ينتشر الخبز على صينية الخبز ؛
• نحن نصر على العجين النهائي لمدة 1.5 ساعة على الأقل حتى يتضخم دقيق الشوفان بشكل صحيح ؛
• نقوم أولاً بإزالة القاعدة الكريمية من الثلاجة ، ولكن لا يجب تذويبها بأي حال من الأحوال ؛
• يعتمد وقت الخبز على سمك ملفات تعريف الارتباط ؛
• إذا صنعت كعكة الشوفان السميكة ، فستحصل على قشرة مقرمشة من الخارج ، وستكون داخل البسكويت طرية ومتجددة الهواء ، مثل الزغب ؛
• لا داعي للانتظار حتى تصلب البسكويت في الفرن ، ستصبح مقرمشة عندما تبرد ؛
• لإضافة الرقي إلى الخبز ، يمكنك إضافة حبات الجوز والعسل والمشمش المجفف والزبيب المطهو ​​على البخار وقطع الفاكهة المسكرة إلى العجين ؛
• لا يحتاج عشاق الأطباق الغذائية إلى إضافة الزبدة إلى العجينة ؛
• لا تنس أن دقيق الشوفان يحتوي على كمية كافية من السعرات الحرارية ، لذلك من غير المرغوب فيه إساءة استخدام مثل هذه البسكويت أثناء النظام الغذائي.

سريع وسهل: بسكويت دقيق الشوفان على عجل

إذا كنت تبحث حتى الآن أفضل وصفةبسكويت دقيق الشوفان ، لكنهم لم يعثروا عليه ، اليوم أنت محظوظ بشكل لا يصدق. نريد أن نلفت انتباهكم إلى وصفة بسيطة لمثل هذا الخبز. لن يستغرق تحضير العجين والخبز الكثير من الوقت ، ولن تصبح ملفات تعريف الارتباط نفسها لذيذة جدًا فحسب ، بل صحية أيضًا.

مُجَمَّع:

• 150 غرام دقيق الشوفان
• 130 غرام من الزبدة المخففة
• 150 غرام من الدقيق المنخل
• 150 غرام من السكر الأبيض أو البني الحبيبي ؛
• الملح والفانيلين - رشة واحدة لكل منهما ؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. حليب؛
• 1 بيضة دجاج
• قليل من مسحوق الخبز.

طبخ:

النظام الغذائي ليس سببًا لحرمان نفسك من العلاج

أثناء اتباع نظام غذائي أو أثناء فترة صيام الكنيسة ، لا يمكنك أن تقتصر على تناول المعجنات. هذا مجرد مسألة إعدادها يجب التعامل معها بكفاءة. ملفات تعريف الارتباط الخاصة بدقيق الشوفان الغذائي خالية تمامًا من المستخلصات الحيوانية. يمكنك الاستمتاع بتناول هذه المعجنات ولا تقلق بشأن شخصيتك. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أيضًا لذيذة جدًا وصحية. كعكات الشوفان والموز المخبوزة وفقًا لهذه الوصفة ناعمة ومسامية.

مُجَمَّع:

• لب الموز - 2-3 قطع ؛
• 200 غرام من الفواكه المجففة
• 0.2 كجم من دقيق الشوفان الإضافي.

طبخ:

وصفة الكوكيز الأكثر حساسية من دقيق الشوفان

تعرف ربات البيوت العديد من الوصفات لصنع عجينة الكفير. ربما ستندهش ، لكن ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ليست استثناءً. يتم تحضير ملفات تعريف الارتباط هذه من دقيق الشوفان بدون زيت. إنه مثالي لوجبة فطور كاملة وسوف يتناسب بشكل متناغم مع نظام غذائي.

مُجَمَّع:

• 0.3 كجم من دقيق الشوفان
• أي فواكه مجففة حسب الرغبة ؛
• 3 ملاعق كبيرة. ل. العسل السائل؛
• 350 مل من الكفير.
• مسحوق القرفة؛
• خلاصة الفانيلا.

طبخ:

ملفات تعريف الارتباط بدون خبز - سريعة وسهلة واقتصادية

تخيل أن لديك ضيقًا كارثيًا في الوقت لإعداد الحلوى للشاي. أو يكون الجو حارًا في الخارج ، وأنت خائف حتى من الاقتراب من الفرن. هذا ليس سببًا لحرمان نفسك من متعة تذوق الطعام. يمكن تحضير معجنات الذواقة بدون معالجة حرارية. سيكون دقيق الشوفان أساس ملف تعريف الارتباط الذواقة اللذيذ. بالمناسبة ، غالبًا ما يصنع ملف تعريف الارتباط هذا الأمريكيون.

مُجَمَّع:

• 2 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان؛
• 0.5 ش. ل. الفانيليا السكر؛
• 3 ملاعق كبيرة. ل. مسحوق الكاكاو؛
• 0.75 ش. سكر محبب
• 1 ش. ل. مياه مصفاة؛
• 0.75 ش. زبدة مذوبة؛
• 1.5 ش. سكر ناعم.

طبخ:

1. خذ وعاء عميق واسكب دقيق الشوفان فيه.
2. أضف السكر ورمل الفانيليا ومسحوق الكاكاو والزبدة اللينة والماء المصفى إلى كتلة الشوفان.
3. تخلط جميع المكونات جيدًا.
4. يمكنك استخدام شوكة أو خفاقة لعجن العجينة. تفضل العديد من ربات البيوت عجن العجين بأيديهن.
5. صب السكر البودرة في وعاء عميق منفصل.
6. نلف الكعك أو الكرات من عجينة الشوفان المحضرة ، ثم نلفها جيدًا في السكر البودرة.
7. ضع ملفات تعريف الارتباط في طبقة واحدة على طبق وأرسلها إلى الثلاجة.
8. بعد نصف ساعة ، يمكن تقديم ملفات تعريف الارتباط على الطاولة.

أحد أكبر اختبارات القوة لفقدان الوزن هو الرغبة الشديدة في تناول السكر. قليلون هم القادرون حقًا على التغلب على هذا الضعف النفسي ، ولهذا السبب يوجد بالفعل عدد كبير من الأنظمة الغذائية حول العالم. لكن في الواقع ، هذا ليس ضروريًا على الإطلاق ، لأن هناك حلويات غذائية ليست بأي حال من الأحوال أدنى من تلك "العادية" في الذوق ، ولكنها لا تسبب الكثير من الضرر للجسم. على سبيل المثال ، ملف تعريف الارتباط المفضل لدقيق الشوفان هو واحد من هؤلاء.

الدايت والحلويات

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو على الأقل عدم اكتساب الكثير ، ولكنك لا تزال ترغب في تناول الحلويات ، فإن الحلويات الخالية من الكربوهيدرات هي خيارك. يتم استبعاد الكربوهيدرات السريعة من النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الدهون أضرارًا جسيمة للجسم.

للحلويات منخفضة السعرات الحرارية ، المتنوعة والمكسرات (وليس كلها) ، وكذلك الفواكه وإضافات النكهة الجيدة. يعمل هذا بشكل رائع على تحسين المذاق ، لكنه لا يحمِّل الحلويات نفسها بالسعرات الحرارية.

عليك أن تدرك أن اسم "حمية" لا يعني أنه يمكنك تناول الحلويات بالقدر الذي تريده بأي كميات ، وهذا لن يؤثر على الشكل. تناول ما لا يزيد عن 150 جرامًا من الحلويات الغذائية ، ومن الأفضل امتصاصها في النصف الأول من اليوم.

والأهم من ذلك أنه لا توجد حلويات غذائية تساعدك على إنقاص الوزن إذا لم تلتزم بالمبادئ الصحيحة والقيمية. أكل صحيكل الوقت.

وصفات لذيذة

من أشهر حلويات الدايت هي كعك دقيق الشوفان في الفرن. مثال كلاسيكي على حلوى منخفضة السعرات الحرارية يمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة.

ناعم وسريع

بسكويت دقيق الشوفان الكلاسيكي مع نعومة إضافية. يُمزج مع الجوز أو الزبيب.

كم من الوقت يستغرق الخبز:

• شخصي - 15 دقيقة ؛
• في الفرن - 10 دقائق ؛
• جاهز للاستخدام - بعد ساعتين.

مكونات:

• زبدة مخففة - 2/3 عبوات ؛
• سكر أبيض - 1 ملعقة كبيرة ؛
• سكر بني - 1 ملعقة كبيرة ؛
• البيض - 2 قطعة ؛
• مستخلص الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة ؛
• دقيق - 1.5 ملعقة كبيرة ؛
• صودا الخبز - 1 ملعقة صغيرة ؛
• ملح - 1 ملعقة صغيرة ؛
• قرفة مطحونة - 1/2 ملعقة صغيرة ؛
• دقيق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة.

طبخ:

1. في وعاء منفصل ، اخلطي الزبدة الطرية مع السكر - أولاً بالأبيض ثم البني. بعد ذلك ، ابدأ في كسر البيض واحدًا تلو الآخر ، دون أن تنسى التقليب. ثم أضيفي الفانيليا إلى هذا المزيج الكريمي واخلطي جيدًا.
2. الآن حان دور المكونات السائبة. أولاً ، صب الدقيق ببطء في الحاوية ، ثم صودا الخبزوالملح وأخيرا القرفة. كل هذا يجب أن يتحول إلى خليط كريمي واحد ، والذي يجب أن يخلط بملعقة ، والأفضل من ذلك - خفقه بمضرب.
3. في النهاية ، يُسكب دقيق الشوفان على السطح بالكامل ويقلب. غطي العجين واتركيه يرتاح لمدة 60 دقيقة.
4. بينما تبرد العجينة ، اضبطي الفرن على حرارة تصل إلى 190 درجة. دهن صينية الخبز بسخاء حتى لا يحترق شيء. بعد ذلك ، اصنعي كرات صغيرة من العجين ، وضعيها في جميع أنحاء القالب على مسافة 5 سم من بعضها البعض. قم بتسطيح كل ملف تعريف ارتباط بشوكة للحفاظ على شكله.
5. تحتاج إلى الخبز لمدة 8-10 دقائق. دع ملفات تعريف الارتباط تجلس على صينية الخبز لمدة خمس دقائق قبل إزالتها لتبرد قليلاً. بعد ذلك سيكون من الممكن أن تخدم على الطاولة.

توت العُليق

وصفة لذيذة لملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان محشوة بالمربى أو المربى. سهل التحضير.

كم من الوقت مطلوب:

• شخصي - 15 دقيقة ؛
• في الفرن - 40 دقيقة ؛
• جاهز للاستخدام - في 55 دقيقة.

مكونات:

• 0.5 ش. سكر بني فاتح؛
• 1.5 ش. دقيق منخول؛
• 1/4 ملعقة صغيرة صودا الخبز؛
• 1/8 ملعقة صغيرة ملح؛
• 1 ش. دقيق الشوفان؛
• 2/3 عبوات من الزبدة المذابة ؛
• 250 غ من مربى التوت الخالي من البذور.

طبخ:

1. اضبطي الفرن على الفور على التسخين المسبق على 175 درجة. دهن صينية خبز ثم غطيها بورق للخبز.
2. اخلطي السكر البني والدقيق وصودا الخبز والملح ودقيق الشوفان جيدًا في وعاء معد مسبقًا. سحق الزبدة اللينة بالفعل وحركها باستخدام شوكة ، ثم أرسل هذه الزبدة اللينة بسهولة في وعاء واخلطها. يجب أن تحصل على خليط متفتت معطر.
3. يُسكب المزيج في طبق للخبز مع الاحتفاظ بنصف كمية العجين فقط لإضفاء اللمسة النهائية.
4. انشر المربى مباشرة فوق الخليط ، بالقرب من المركز.
5. أخيرًا ، اسكبي باقي المزيج فوق المربى.
6. اخبزيها لمدة 35-40 دقيقة في فرن مسخن مسبقًا حتى يتحول لونها إلى البني.
7. دع ملفات تعريف الارتباط لتبرد قبل التقديم.

نصيحة!يُنصح بعدم دهن المربى بالقرب من حواف العجين ، وإلا فقد ينتشر.

بعجلة

بسكويت رقيق محشو بالجوز أو أي مكسرات أخرى. دقيق الشوفان مطحون مسبقًا في الخلاط.

كم من الوقت مطلوب:

• شخصي - 10 دقائق ؛
• في الفرن - 15 دقيقة ؛

مكونات:

• زيت دافئ - 250 جم ؛
• زوجان من البيض
• 0.5 ش. دقيق الشوفان المطحون
• 1 ش. سكر أبيض؛
• 1 ش. دقيق منخول؛
• 0.5 ش. عين الجمل؛
• 1/8 ملعقة صغيرة ملح؛
• 1 ملعقة صغيرة صودا مقطعة أو مسحوق الخبز.

طبخ:

1. اخلطي الزبدة المذابة والمطرية مع السكر. ثم كسر بيضة واحدة ، واخلطها ، ثم الأخرى - واخلطها مرة أخرى ، أو بالأحرى اخفقها بالمضرب أو الخلاط. يجب أن تحصل على كتلة متجانسة.
2. صب الشوفان تدريجيًا ، وتذكر التحريك.
3. سحق المكسرات ورشيها على كامل مساحة الكتلة.
4. حان وقت الألم. اخلطيها في وعاء منفصل بالملح والصودا المقطعة (مسحوق الخبز) ، ثم أضيفيها إلى الكتلة. يتم تقليب كل هذا جيدًا أو جلده. يجب ألا تكون هناك كتل في العجين.
5. اضبط الفرن على التسخين المسبق على 180 درجة.
6. يجب وضع العجينة على طبق للخبز في قطع متساوية ، باستخدام ملعقة آيس كريم ، أو أي قالب آخر ، حتى لا تختلف ملفات تعريف الارتباط في الشكل والحجم.
7. يتم الخبز لمدة 15 دقيقة. لا تنس أن تدع الكعكة تبرد.

مع الشوكولاتة و زبدة البندق

تضيف وصفة الشوفان هذه بعض الشوكولاتة وزبدة الجوز. هذا يغير تجربة التذوق تمامًا ، ويحول الحلوى الكلاسيكية إلى طعام شهي رائع. لكن هذا لا يجعلها عالية جدًا في السعرات الحرارية أيضًا.

كم من الوقت مطلوب:

• شخصي - 15 دقيقة ؛
• في الفرن - 10 دقائق ؛
• جاهز للاستخدام - في 25 دقيقة.

مكونات:

• زبدة - 100 جم ؛
• 0.5 ش. سكر أبيض؛
• 1/3 ش. سكر بني؛
• معجون الجوز - 0.5 ملعقة كبيرة ؛
• الفانيليا - 0.5 ملعقة صغيرة ؛
• بيض الدجاجه؛
• دقيق طازج - 1 ملعقة كبيرة ؛
• صودا الخبز - 1 ملعقة صغيرة ؛
• قليل من الملح؛
• 0.5 ش. هرقل.
• 1 ش. شوكولاتة داكنة مفرومة ناعما.

طبخ:

فيديو مفيد: خيار بدون طحين

بسكويت متفتت ولذيذ بدون استخدام الدقيق. بالتأكيد ستحب هذه الوصفة السريعة والسهلة. شاهد الفيديو أدناه لمعرفة كيفية الطهي.

الاستنتاجات

باستخدام مثال ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، يمكنك أن ترى مدى تنوع إعداد حتى طبق غذائي واحد ، ناهيك عن تنوع العالم كله من الحلويات منخفضة السعرات الحرارية.

بعد كل شيء ، ليست الحميات الغذائية بالضرورة من الصعب ضبط النفس ، بل هي مجرد تصحيح لأسلوب الحياة والبحث عن شيء جديد لم تلاحظه من قبل - وصفات جديدة ومكونات جديدة وطرق جديدة لتناول الطعام اللذيذ.

كيف تقضي المزيد من الوقت لنفسك وعائلتك ، ولا تطبخ لساعات؟ كيف تصنع طبق جميل وفاتح للشهية؟ كيف تدير بأقل عدد ممكن من أجهزة المطبخ؟ Miracle Knife 3in1 هو مساعد مناسب وعملي في المطبخ. جربه للحصول على خصم.

علاج صحي ، حلو ولذيذ للأسنان الحلوة - بسكويت دقيق الشوفان على عجل. وصفة سريعة جدا - انظر بنفسك!

كما تعلم ، فإن دقيق الشوفان هو مجرد مخزن للمواد الغذائية. ولكن لا يحب الجميع عصيدة الشوفان ، لذلك حتى لا تحرم نفسك من مصدر الفيتامينات هذا ، استخدم وصفة بسيطة لملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان على عجل. يتم تحضيره بسرعة كبيرة جدًا ، كما يؤكل

الحصص: 5-6

وصفة بسيطة من كعكة الشوفان محلية الصنع خطوة بخطوة مع صورة. سهل الطهي في المنزل في 35 دقيقة. يحتوي فقط على 100 سعر حراري. وصفة المؤلف للطبخ المنزلي.

• وقت التحضير: ٧ دقائق
• وقت التحضير: 35 دقيقة
• كمية السعرات الحرارية: 100 سعر حراري
• حصص: 12 حصة
• السبب: في عجلة من امرنا

• تعقيد: وصفة بسيطة
• المطبخ الوطني: مطبخ منزلي
• نوع الطبق: أخبز بسكويت الكوكيز

المكونات لثلاث حصص

• دقيق الشوفان - 2 كوب
• زبدة - 100 جرام
• بيض - 2 قطعة
• سكر - 1/1 كوب
• دقيق - 1.5 فن. ملاعق
• ملح - رشة

الطبخ خطوة بخطوة

1. افركي الزبدة في درجة حرارة الغرفة مع السكر والملح.
2. أضيفي البيض إلى الزبدة واخلطيهم جيدًا.
3. اخلطي الدقيق ودقيق الشوفان في وعاء منفصل.
4. يُسكب الدقيق مع الحبوب على الزبدة والبيض ويُحرّك.
5. ها هي عجينة الكوكيز الخاصة بنا. شغل الفرن على حرارة 200 درجة واتركه يسخن.
6. تُبطن صينية الخبز بورق زبدة وتُستخرج بعناية أجزاء من العجين بملعقة. يمكنك تشكيل ملفات تعريف الارتباط مع ملعقتين ، يمكنك استخدام الأيدي الزيتية. تنتشر العجينة قليلاً أثناء الخبز ، لذا اترك بعض الفراغ بين ملفات تعريف الارتباط. اخبزيها لمدة 15 دقيقة. يجب أن تتحول حواف ملفات تعريف الارتباط النهائية إلى اللون البني.

يعد صنع ملفات تعريف الارتباط بيديك دائمًا عملية ممتعة ومثيرة ، مما ينتج عنه علاج لذيذ لجميع أفراد الأسرة. أحد أكثر الأنواع شيوعًا هو دقيق الشوفان محلي الصنع أو كعك الدقيق. لن يرضي فقط بمظهره وطعمه الشهية ، ولكن أيضًا يشبع الجسم بكتلة من المواد المفيدة ، والتي ، كقاعدة عامة ، تعد مؤشرًا مهمًا جدًا للجودة.

باستخدام الحد الأدنى من المنتجات ، يمكنك بسرعة وسهولة عمل ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان في المنزل وفقًا لهذه الوصفة. اتضح أنه منخفض السعرات الحرارية ، لذلك سيكون مفيدًا للجميع تمامًا.

قائمة المكونات

لعمل ملفات تعريف ارتباط بسيطة من دقيق الشوفان ، ستحتاج إلى:

• دقيق الشوفان ، 130 غرام ؛
• زبدة ، 200 غرام ؛
• سكر محبب ، 150 غرام ؛
• بيض ، قطعتان
• الصودا (مخلوط بالخل) ، 1 ملعقة صغيرة. ملعقة؛
• دقيق 200 غرام.

وصفة خطوة بخطوة

إجراء صنع مثل هذه الحساسية هو كما يلي:

1. سخني الزبدة إلى درجة حرارة الغرفة وطحنها ، وانام مع السكر.
2. أضف بيض الدجاج ودقيق الشوفان.
3. يخلط الدقيق مع الناتج ويضاف الصودا.
4. اعجن العجينة وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
5. شكلي العجينة على شكل كرات وضعيها على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
6. يُطهى في الفرن لمدة عشرين دقيقة على حرارة 180 درجة.

خيار النظام الغذائي

كيفية طهي ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان للحصول على أقصى قدر من الفوائد والحد الأدنى من السعرات الحرارية موصوفة في هذه الوصفة. يكمن سر صنع كعكات الشوفان الغذائية في المنزل في استبدال دقيق القمح بدقيق الشوفان. حتى اتباع نظام غذائي صارم لن يكون عقبة أمام استخدام مثل هذه الحلاوة.

قائمة المكونات

تتطلب ملفات تعريف الارتباط الخاصة بدقيق الشوفان الغذائي في المنزل التكوين التالي من المنتجات:

• 200 غرام من دقيق الشوفان
• 50 غرام من الدقيق
• 2 بيض دجاج
• 100 غرام من السكر الحبيبي
• 100 جرام زبدة.

وصفة خطوة بخطوة

وصفة ملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان مع جوز الهند هي كما يلي:

1. اقلي دقيق الشوفان في مقلاة لمدة دقيقتين.
2. أضف ملعقتين كبيرتين من الزيت واقليه لمدة خمس دقائق أخرى.
3. يُطحن الصفار مع ما تبقى من الزبدة والسكر الحبيبي.
4. يُخفق البياض في رغوة قوية.
5. قلبي الرقائق المبردة مع صفار البيض ، ثم اسكبي الدقيق.
6. أضيفي بياض البيض المخفوق واخلطي كل شيء حتى يصبح ناعمًا.
7. اصنعي كعكات صغيرة من العجين وضعيها على صينية خبز.
8. اخبزيها لمدة 15 دقيقة في الفرن. درجة حرارة الطهي الموصى بها هي 180 درجة.

ملفات تعريف الارتباط الشوفان وفقًا لـ GOST

ستسمح لك الوصفة الفريدة التي تلبي تمامًا متطلبات معايير الولاية بإعادة إنشاء المذاق المذهل لملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان في المنزل.

قائمة المكونات

التكوين الضروري لملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان في المنزل:

1. 170 غرام دقيق القمح
2. 80 غرام من دقيق الشوفان
3. 90 غرام زبدة
4. 180 غرام من السكر الحبيبي
5. 30 غرام زبيب
6. 5 ملاعق صغيرة ملاعق من القرفة
7. 1/3 ملعقة صغيرة. ملاعق من الملح
8. 1/3 ملعقة صغيرة. ملاعق من الصودا
9. 50 مل من الماء
10. فانيلين على طرف السكين.

وصفة خطوة بخطوة

كيفية خبز كعك دقيق الشوفان محلي الصنع:

1. اشطف الزبيب وانقعه في الماء حتى ينتفخ. ثم مررها من خلال الخلاط.
2. يُقلب الزبدة في درجة حرارة الغرفة مع السكر والفانيليا ، ويُمزج مع الزبيب.
3. يُملح الماء ويُسكب في الخليط ويُضاف القرفة.
4. يُسكب الشوفان ويُحرَّك ثم يُسكب القمح.
5. افردي العجينة إلى طبقة يصل سمكها إلى 8 سم ، اقطعي منها دوائر.
6. اخبز ما لا يزيد عن 15 دقيقة على 200 درجة.

بسكويت الشوفان والموز

يمكن صنع طعام شهي صحي من الحد الأدنى من المكونات. لا تحتوي التركيبة على الدقيق والبيض ، لذا فإن ملفات تعريف الارتباط خالية من الدهون. إنه رائع كوجبة خفيفة أو كإضافة للشاي. بالنسبة لأولئك الذين يريدون كعكة الشوفان اللذيذة ، من المؤكد أن هذه الوصفة ستكون مفيدة.

قائمة المكونات

يكون تكوين منتجات ملفات تعريف الارتباط البسيطة كما يلي:

1. 2 موز
2. كوب من دقيق الشوفان
3. 3 ملاعق كبيرة من الزبيب.

وصفة خطوة بخطوة

يتكون طهي ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع من إجراءات خطوة بخطوة:

1. نقع الزبيب فيه ماء ساخنوتترك لتنتفخ.
2. يُقشر الموز ويُطحن في الخلاط ، ويُضاف إليه الرقائق.
3. امزج الكتلة مع الزبيب.
4. شكل كعكات صغيرة على شكل ملفات تعريف الارتباط.
5. ضعي على صينية خبز واخبزيها في الفرن لمدة 15 دقيقة على 200 درجة.

من دقيق الشوفان على الكفير

تتميز ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان على الكفير بحقيقة أنها تحتفظ بالانتعاش لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى العالي من الألياف في تركيبته يحسن الهضم ، وتثري الفيتامينات الجسم بالفوائد والصحة.

قائمة المكونات

لعمل ملفات تعريف الارتباط على الكفير ، ستحتاج إلى تركيبة المنتجات التالية:

• 250 غرام من الكفير.
• 90 غرام من دقيق الشوفان
• تفاحة؛
• 100 مل من العسل
• رشة من القرفة
• قليل من الفانيليا.

وصفة خطوة بخطوة

يتم وصف كيفية صنع مثل هذا المنتج على النحو التالي:

1. يُسكب دقيق الشوفان مع الكفير ويترك حتى ينتفخ.
2. ابشر التفاح واعصر العصير.
3. اخلطي المكونات المحضرة مع العسل ، وأضيفي الفانيلين والقرفة.
4. شكليها على شكل أرغفة وضعيها على صفيحة خبز مبطنة بورق زبدة.
5. اخبزيها في الفرن لمدة 30 دقيقة على 180 درجة.

وصفة الشوكولاتة

أشهى أنواع ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان التي يمكنك طهيها بيديك وفقًا لهذه الوصفة. يكتمل تكوينه بالشوكولاتة والمكسرات ، والتي يتم دمجها بشكل مثالي وتعطي طعمًا خاصًا ورائحة جذابة.

قائمة المكونات

من أجل عمل ملفات تعريف الارتباط ، تحتاج إلى:

• 150 غرام من السكر المحبب
• 200 غرام دقيق القمح
• 2 بيض
• 150 غرام سكر بني
• 250 غرام من الزيت
• 300 غرام من دقيق الشوفان
• 10 غرام من الصودا
• 10 غرامات من الملح
• 2 كوب من قطع الشوكولاتة
• كوب من المكسرات
• 90 غرام من مزيج الحلوى
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.

وصفة خطوة بخطوة

كيفية خبز الكوكيز برقائق الشوكولاتة ودقيق الشوفان:

1. يلين الزبدة ويضاف إليها نوعان من السكر ثم يخفق.
2. اخفقي البيض مع الفانيليا.
3. ينخل الدقيق ويخلط مع دقيق الشوفان وصودا الخبز والملح ومزيج البودينغ.
4. تخلط جميع الاستعدادات جيدا.
5. تُطحن المكسرات في الخلاط وتُضاف مع الشوكولاتة إلى العجينة.
6. اسكبي الخليط بالملعقة على صينية خبز باستخدام ملعقة كبيرة.
7. توضع في الفرن لمدة ربع ساعة على 180 درجة لتخبز.

مع الجبن القريش

يضيف حشو اللبن الرائب رقة إلى المخبوزات ، وفي نفس الوقت يجعلها مغذية وصحية أكثر. يمكنك بسهولة عمل ملفات تعريف الارتباط الممتازة من دقيق الشوفان بيديك ، فقط اتبع هذه التقنية.

قائمة المكونات

للتصنيع ، ستحتاج إلى قائمة المنتجات التالية:

• 120 غرام زبدة
• 100 غرام كريما حامضة
• 100 غرام من الجبن
• 100 غرام دقيق
• 100 غرام من دقيق الشوفان
• 70 غرام من السكر الحبيبي
• 10 غرامات من مسحوق الخبز
• قليل من الملح.

وصفة خطوة بخطوة

لتحضير ملفات تعريف الارتباط بسرعة وسهولة مع حشوة الجبن ، يجب اتباع هذا الطلب:

1. اخلطي زبدة بدرجة حرارة الغرفة (100 جرام) مع القشدة الحامضة.
2. يُمزج الدقيق مع دقيق الشوفان ، ويُضاف مسحوق الخبز و 30 جرامًا من السكر ، ثم الملح.
3. تخلط المكونات لتحصل على عجينة.
4. أضف الزبدة المتبقية والسكر إلى اللبن الرائب.
5. تشكل الكرات من العجين ، وتصنع فجوة في منتصف كل منها ، وهي مليئة بالحشوة.
6. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز وضعي عليها العناصر.
7. اخبزيها لمدة عشرين دقيقة في الفرن على حرارة 190 درجة.

بجوز الهند

في عملية صنع كعك دقيق الشوفان محلي الصنع ، يمكن إضافة مجموعة متنوعة من المكونات إلى تركيبته. واحدة من أنجح رقائق جوز الهند ، بالإضافة إلى الذوق الأصلي ، تضيف أيضًا جمالًا جماليًا.

قائمة المكونات

من بين المنتجات المطلوبة للطبخ ما يلي:

• هرقل ، 100 غرام ؛
• دقيق 300 غرام
• زبدة ، 100 غرام ؛
• سكر ، 200 غرام ؛
• رقائق جوز الهند والزجاج.
• عسل ، 30 غرام ؛
• الصودا ، 12 غرام ؛
• 2 كوب ماء.

وصفة خطوة بخطوة

تقنية مثل هذه الأطعمة الشهية هي كما يلي:

1. نذوب الزبدة ونخلط العسل والصودا في الماء المغلي.
2. يُمزج دقيق الشوفان والطحين والسكر الحبيبي ورقائق جوز الهند ويُضاف إلى الزبدة ويُملح المزيج.
3. اصنع كعكات صغيرة من الكتلة الناتجة وضعها على صفيحة خبز.
4. يُطهى في الفرن لمدة 15 دقيقة على 180 درجة.

وصفة العجاف

يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط خيارًا ممتازًا للنشر ، والتي تستند إلى مخلل الخيار. اتضح أنها لذيذة وصحية بشكل مثير للدهشة.

قائمة المكونات

تتطلب الصياغة ما يلي:

• كوب من مخلل الخيار.
• 300 غرام دقيق
• 150 غرام من الزيت النباتي
• 100 غرام دقيق الشوفان
• 200 غرام سكر
• 2 ملاعق صغيرة من سكر الفانيليا
• 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز.
• 100 جرام من البذور.

وصفة خطوة بخطوة

إجراء التحضير كما يلي:

1. يحرك دقيق الشوفان في محلول ملحي بالزيت.
2. أضف الدقيق والبيكنج بودر.
3. اعجن العجينة واتركها تنقع لمدة نصف ساعة.
4. أضف كلا النوعين من السكر واخلط.
5. شكلي كعكات صغيرة ، رشي البذور فوقها وضعيها على صينية خبز.
6. اخبزيها في الفرن لمدة 15 دقيقة على 180 درجة.