حياة عائلية سعيدة. أسرار الحياة السعيدة معًا أريد زواجًا طويلًا وسعيدًا

ستينج مع زوجته ترودي ستايلر، 1992.

الزواج مسألة حساسة، معظمنا يسعى جاهداً للوصول إلى هذه النقطة، معتقدين أن هذا سينهي كل مشاكل الحياة وستبدأ الحكاية الخيالية "عاشوا في سعادة دائمة". ومع ذلك، فهذه مجرد البداية - فطريقة عملك أنت وشريكك على علاقتكما ستحدد نتائجها المستقبلية. للتأكد من أن زواجك طويل وسعيد ومتناغم، وأن حبك للحبيب الذي اخترته يزداد قوة يومًا بعد يوم، اعتمدي الأسرار التالية:

لا تأخذ المشاكل البسيطة على محمل الجد

أنت وهو ضد العالم كله، ولكن ليس أنت ضده

ستينج وترودي، 2006.

تعلم الاستماع

ابحث عن الوقت لنفسك

أحبك

ستينغ مع زوجته، 2015 - سيحتفل الزوجان قريبًا بزفافهما الفضي.

1. لا أحد ملزم أن يحب أي شخص بهذه الطريقة
   هذا صحيح. الشخص الذي تبدأ معه الحياة الأسرية ليس طفلك الذي تحبه دون قيد أو شرط. كل الناس يتغيرون، ومشاعرهم تتغير، ولا يوجد حب مطلق لا يتغير! لا يمكنك أن تحب شخصًا طوال الوقت، تمامًا كما يحبك.

   للحفاظ على الحب، عليك أن تعمل بجد. في بعض الأحيان تحتاج إلى مساعدة شخص آخر في التعرف عليك بشكل أفضل وحبك.
   
   © إيداع الصور

2. أصعب سنوات الزواج هي بعد عامين من ولادة الطفل.
   تحدد هذه الفترة كيف ستعيش عائلتك في المستقبل. أنت بحاجة إلى التحلي بالصبر والتحدث مع بعضكما البعض قدر الإمكان والتغلب على الغضب والاستياء. إذا لم تتعلم كيفية القيام بذلك بينما يكون الطفل صغيرا، فسوف تتحول الحياة الأسرية المستقبلية إلى الجحيم.

   لا يجب أن تشعر بالحرج من طلب المساعدة عندما تحتاج إليها، يجب أن تكون قادرًا على قبولها. ذكّر نفسك باستمرار بسبب وجودك مع هذا الشخص، لماذا وقع الاختيار عليه. إذا كان من الصعب على عائلة شابة التعامل مع جميع الأمور، فيمكنك الاستعانة بالمساعدة، بعد كل شيء! لا ينبغي للحياة اليومية أن تدمر الحب.
   
   
   © إيداع الصور

3. الجنس لا يأتي دائما في المقام الأول
   عندما تستمر العلاقة لفترة كافية، يتلاشى الجنس تدريجيًا في الخلفية. لا يجب أن تشعر بالذنب لأنك ترغب في ممارسة الجنس بشكل أقل أو على العكس من ذلك أكثر من شريكك. لكن البرود في العلاقات مشكلة شائعة!

   إذا لم يقم شريكك بإثارتك كما في الأيام الخوالي، فحاول أن تفهم نفسك. اذهب إلى محلل نفسي، والتقط صورة مع زوجتك، وابحث عن الأشياء التي تثيرك، وشاهد فيلمًا مثيرًا... لا أعرف ما الذي يثيرك، لكن افعل ذلك.

   إذا كنت من النوع الذي يريد المزيد باستمرار، فلا يجب أن تتحول إلى مبتز. أضف الدفء إلى علاقتك حتى يرغب من تحب أن يكون هناك! الأنشطة المشتركة والممتعة والمثيرة والسفر والمشي هي ما تحتاجه.
   
   
   © إيداع الصور

4. أشياء صغيرة ممتعة كل يوم!
   "لن أحقق نتائج جيدة في أي شيء إلا إذا قمت بعملي بانضباط؛ إذا قمت بشيء ما فقط عندما أكون "في مزاج جيد"، فقد تكون هواية ممتعة أو ممتعة، لكنني لن أصبح أبدًا أستاذًا في هذا الفن..."ولكن الحب هو فن حقيقي، وفقا لإريك فروم، الذي أقتبس منه اقتباسه.

   ما هي الأشياء الصغيرة الجميلة؟ بصرف النظر عن أداء واجباتك المنزلية، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإرضاء شريك حياتك. أبسطها أن تقول شيئًا جيدًا. عناق مرة أخرى، أظهر مشاعرك. هذا متناقض للغاية! في بعض الأحيان يبدو أنه لا توجد مشاعر على الإطلاق، ولا حب، متعب جدًا من كل شيء... ولكن بمجرد أن تفعل شيئًا لشخص آخر، تداعب توأم روحك، تظهر المشاعر مرة أخرى!

   لماذا لا تشتري لزوجتك الأفوكادو إذا كانت تحبها كثيرًا؟ لماذا لا تقومين بتحضير الطبق المفضل لزوجك والذي عادة ما يكون على المائدة في أيام العطلات فقط؟ لماذا لا تقوم بتدليك من تحب؟ كم هو محزن أن يتم تدمير العائلات بسبب الكسل المبتذل ...

5. لا تصبح أبدًا شخصًا غير مستعد لمحاولة إنقاذ الأسرة
   إذا تباطأ شخص واحد، فلن يتمكن الآخر من مساعدته بأي شكل من الأشكال. لا يمكنك بناء زواج سعيد بمفردك، للأسف! وهذا يتطلب الرغبة المتبادلة.

   سوف تمر عدة سنوات، وسيكون من المخيب للآمال للغاية أن تنظر إلى الوراء وتدرك أنك لم تقم بدورك. الحياة العائلية للشخص- اختياره الشخصي. الأفراد الناضجون يفعلون كل شيء بضمير حي، ويعملون على أنفسهم وعلى العلاقات. إذا كنت لا ترغب في العمل، فمن الأفضل أن تغادر على الفور وتمنح شريكك الفرصة للعثور على شخص يريد ذلك من كل قلبه من أجل السعادة المشتركة.

6. لا تنسى أن تقول شكرا لك
   غالبًا ما نهمل الامتنان في العلاقات ولا نقدر ما يفعله الشخص الآخر من أجلنا. نحن لا نلاحظ حتى! الامتنان وجعل الجميع أكثر سعادة.

   نحن نعرف فقط على وجه اليقين ما حدث في الماضي. كل ما هو معروف عن المستقبل هو أن الموت يلوح في الأفق في مكان ما هناك. هذا هو الوضوح الذي يجب أن نبدأ منه. إذا كنت تتذكر أنك لست أبديًا، وأن المقربين منك ليسوا أبديين، فأنت تعامل عائلتك بشكل مختلف تمامًا...
   
   
   © إيداع الصور

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

جميع العائلات السعيدة متشابهة. وهذا يعني أنه يجب أن تكون هناك وصفة عالمية للوئام العائلي والرفاهية.

موقع إلكترونيجمعت تجربة النجوم المتزوجين بسعادة والذين يكشفون بسهولة أسرار نجاحهم في حياتهم الشخصية.

باربرا سترايسند وجيمس برولين

متزوج 19 سنة

استغرقت باربرا وقتًا طويلاً لتحقيق السعادة الأنثوية: فقد التقت هي وجيمس في مرحلة البلوغ، عندما كان عمرهما أكثر من 50 عامًا. وترى سترايسند أسس الزواج القوي اللطف وكذلك الصدق: يمكن للزوجين أن يعترفا بكل شيء لبعضهما البعض.

جيزيل بوندشين وتوم برادي

متزوج 8 سنوات

اتحاد كلاسيكي: عارضة أزياء مشهورة عالميًا ورياضي ناجح. يقوم الزوجان بتربية طفلين، وبطبيعة الحال، كان على الزواج التغلب على بعض الصعوبات على مر السنين. ولكن بغض النظر عما يحدث، فإن الشيء الرئيسي هو هذا دعم الزوج,جيزيل بوندشين متأكدة.

ميريل ستريب ودون جومر

متزوج 39 سنة

في عام 1978، توفي خطيب ميريل ستريب، الممثل جون كازال، بسبب السرطان. ظلت الممثلة قريبة من حبيبها حتى النهاية وحزنت على الخسارة. فيه وقتا عصيباكان النحات دون جومر في مكان قريب وساعدها على التعافي من الخسارة. وبعد ستة أشهر تزوجا. الشيء الرئيسي في الزواج، بحسب ستريب، هو تكون قادرًا على الاستماع إلى شريكك والتحدث معه في كل المشاكل والأشياء الصغيرة.

كولين فيرث وليفيا جيوجيولي

متزوج 20 سنة

الممثل والمنتج السينمائي متزوجان منذ عقدين من الزمن، وعندما سئلا عن سرهما، أجابا: “نحن تعامل مع الزواج وكأنه سباق مسافة طويلة "، وهو ما لا يمكنك الابتعاد عنه." بالإضافة إلى ذلك، يحاول النجوم قضاء الكثير من الوقت معًا، وتعديل جداول عملهم.

تشانينج تاتوم وجينا ديوان

متزوج 8 سنوات

اجتمع نجوم الميلودراما "Step Up" بفضل هذا الفيلم ولم ينفصلوا منذ ذلك الحين. سرهم هو الصدق في التعبير عن المشاعر. "كثيرًا ما نختبر مشاعرنا بالسؤال: "على مقياس من 1 إلى 10، ما مدى حبك لي؟" هذه اللحظة"وأنت بحاجة إلى الإجابة بأكبر قدر ممكن من الصدق حتى تحصل على الصدق في المقابل،" يكشف تشانينج السر.

بيرس بروسنان وكيلي شاي سميث

متزوج 16 سنة

المذيعة التلفزيونية كيلي شاي سميث هي شخص مكتفي ذاتيًا ومستقل. بيرس واثق من أنه إذا لم يولي الاهتمام الواجب لزوجته، فلن تتسامح مع عدم الاحترام ويمكن أن تفعل بدونه. يعتقد الزوجان أن الطريق إلى زواج قوي هو احترم شريكك ولا تحاول تغييره.

مات ديمون ولوسيانا باروسو

متزوج 12 سنة

لم يتخذ الممثل الوسيم عارضة أزياء أو ممثلة كزوجته، بل فتاة عادية تعمل كنادل. وبحسب ديمون، فهو سعيد لأن زوجته تضع عائلتها في المقام الأول، وليس حياتها المهنية، ويعتبر نفسه محظوظًا جدًا: "هذا هو سري: باستمرار تذكر كم أنا محظوظمع زوجتي." وللزوجين أيضًا "قاعدة أسبوعين": لا ينفصلان عن بعضهما البعض لأكثر من هذه الفترة.

سيندي كروفورد وراندي جربر

متزوج 19 سنة

التقى النموذج ورجل الأعمال منذ حوالي 30 عامًا، عندما لم تكن سيندي مشهورة بعد. انتهت الرومانسية القصيرة الأمد بينهما وأفسحت المجال لصداقات طويلة الأمد. خلال هذا الوقت، تمكنت عارضة الأزياء من الزواج من ريتشارد جير والطلاق. وسرعان ما أدركت هي وراندي أنهما خلقا لبعضهما البعض. "ملكنا بدأت العلاقة بالصداقة"، وأنا متأكد من أنه لا يمكن العثور على أساس أقوى للزواج،" اعترفت العارضة الأعلى.

جون ترافولتا وكيلي بريستون

متزوج 26 سنة

عندما فقد جون وكيلي ابنهما البالغ من العمر 16 عامًا في عام 2009، بدا أن زواجهما قد انتهى. لكن الزوجين تمكنا من التغلب على الحزن الرهيب وإنقاذ الأسرة. اعترف ترافولتا ذات مرة أنه يساعدهم على الحفاظ على السلام في زواجهم... الحفاظ على القوائمحيث يكتبون جميع الفروق الدقيقة اليومية والنفسية للزواج، ثم يناقشونها ويجدون حلاً معًا.

كيفن كوستنر وكريستين بومغارتنر

متزوج 13 سنة

الممثل الذي مر بحالة طلاق مؤلمة (لديه 3 أطفال من زواجه الأول، ويبلغ عددهم 7 في المجموع)، مقتنع بأن أطفاله الصغار لن يختبروا أبدًا ما عاشه الكبار أثناء انفصال والديهم، لأن كيفن واثق بشدة من زوجته الثانية كريستين. يعتقد الممثل أن الزواج مهم جدا تكون قادرة على طلب المغفرةحتى عندما تعتقد أنك على حق.

كن مستجيبًا عاطفيًا ومتاحًا

أن تكون شريكًا مستجيبًا ويمكن الوصول إليه يعني أن تكون شخصًا يسهل إقامة اتصال عاطفي معه، ويكون مستعدًا "للاتصال" بآخر، ويستجيب لأي نداء، ولا يتجاهله، ولا ينغلق، ولا يصمت. اللوم، لا يسخر. إنه يهتم بما يحدث لأحبائه، وهو منخرط، وهو مستعد لقضاء وقته عليه ويرسل باستمرار إشارة - "أنت مهم بالنسبة لي". في علاقة سعيدةهذه الاستجابة العاطفية والتوافر متبادلة.

المدمرون هم الذين في أغلب الأحيان لا يستجيبون لـ"الدعوة"، لا ينخرطون في ما هو مهم للآخر، لا يفرحون بنجاحاته، كثيرا ما ينتقدون، يهتمون أكثر بنواقص وأخطاء الشريك. مما يجعله يشعر بالخطأ وعدم القيمة. ليس من المستغرب على الإطلاق أن الحب في مثل هؤلاء الأزواج، بغض النظر عن مدى حماسته في البداية، لا يبقى على قيد الحياة.

تقبل الاختلافات وانظر للآخرين على أنهم حقيقيون

كثير من الناس يربطون الحب بالتشابه. إن الشعور بأنهم وأحبائهم يفكرون ويشعرون وينظرون إلى الأشياء من نفس الزاوية يخلق وهم التقارب والوحدة والأمن.

وفي هذا الاندماج الجميل، يُنظر إلى أي اختلاف أو اختلاف أو نقص في الآخر بشكل مؤلم للغاية: كيف؟ هل لديك رأي مختلف؟ ردود أفعال أخرى؟ اعدادات اخرى الجهاز العصبي؟ ألا يعجبك ما أحب؟ ألا تعتقد أنه من الضروري أن أفعل ما أفعله؟

الاختلافات ليست شيئًا يجب محاولة القضاء عليه. وهذا شيء يجب الاعتراف به واحترامه. تنشأ المشاكل عادة ليس لأن الناس ليسوا متشابهين مع بعضهم البعض، ولكن لأنهم لا يستطيعون "معالجة" اختلافاتهم، ولا يمكنهم الاتفاق على أن الشخص الذي يحبونه يختلف عنك، ولا يمكنهم قبول شخصيته الفردية وخصائصه ونظرته للحياة. ويعتقدون أنه يجب أن يتوافق مع أفكارهم حول الشخص "الحقيقي" وأن يجعل سعادتهم معنى حياته.

لكي تشعر بالرضا مع بعضكما البعض، عليك أن تفهم أن من تحب ليس شخصًا خدميًا وليس مجموعة من الصفات من مخطط جنساني صارم. إنه شخص حي منفصل. لديه أيضًا نقاط قوته وقيوده وأماكنه واحتياجاته الدقيقة والحساسة، وهي لا تتطابق دائمًا مع احتياجاتك.

عليك أن تحترم الاختلافات بينكما وأن تتعلم كيف تتعايش معها. انظر إلى الآخر على أنه حقيقي، حقيقي، وغير مختلق ومدين لك بشيء. يتولد الانسجام في العلاقة فقط عندما تحب بعضكما البعض، وتأخذ في الاعتبار مصالحك ومصالح الآخرين، وفي الوقت نفسه تظل على طبيعتك، وتعترف بحق الآخر في نفس الشيء.

التعاون والتفاوض

من الصعب جدًا أن تعيش وتشعر بالسعادة بجوار شخص يعبر عن عدم موافقته أو يقاوم استجابة لطلبك أو رغبتك في فعل شيء ما، لكنه لا يقدم أي شيء بناء في المقابل.

الذي يعتبر نفسه فقط على حق وهو على يقين من أن الجميع يجب أن يطيع هذا الحق. والعكس صحيح - الحياة مريحة ومبهجة للغاية في العائلات حيث يكون الناس على استعداد للتعاون، ومناقشة الخطط بحرية، وفهم أنه يمكن لكل شخص أن يكون لديه رؤيته الخاصة، والبحث عن طرق لتحقيق هدف أو حل وسط يناسب الجميع، ثم يتبعونه عن طيب خاطر. كل هذا.

يعتقد بعض الناس أنه في النقابات السعيدة، لا يتعارض الشركاء أو يتشاجرون. يتشاجرون. لكنهم يعرفون كيفية الخروج من هذه المشاجرات دون خسارة كبيرة. كيف يفعلون ذلك؟ الأمر بسيط للغاية - فهم لا يختبئون من المواضيع الإشكالية، ويناقشون بصراحة ومباشرة ما يقلقهم حقًا، ويوضحون ما هو غير واضح، ويسعون جاهدين للتوفيق بين الخلافات، وإيجاد حل للمشكلة معًا، وعدم إلقاء اللوم على الآخر ("إنه كل ذلك بسببك!")، أقوى ضربته على المريض وتغلب عليه.

المشاجرات ليست مخيفة. الشيء الرئيسي هو أنه يمكنك (السعي) للتفاوض والامتثال للاتفاقيات التي تم التوصل إليها.

تعزيز التنمية الذاتية للجميع

وكما يقول علماء النفس، فإن الزواج الجيد هو الزواج الذي يفهم فيه الطرفان أنهما معًا يوسعان قدرات كل منهما ويخلقان حياة لا يستطيع المرء أن يخلقها لنفسه. بدون الدعم المتبادل والمشاركة في شؤون شريكك والرغبة في مساعدته على إدراك قدراته والاستمتاع بنجاحاته، فمن المستحيل تحقيق ذلك.

عندما يسحب الناس الغطاء على أنفسهم ويعتقدون أن الآخر يأخذ فقط مواردهم، ويسرقهم، ويمنعهم من التطور، ويحرمهم من الآفاق، تتدهور العلاقة وتصبح تعايشًا بين أشخاص غير سعداء بالكاد يستطيعون تحمل بعضهم البعض، الذين " "دمروا" شباب شخص آخر - حتى يصمم شخص ما بما يكفي على إيقافهم.

خذ الأمور بخفة وبروح الدعابة

إذا كنت ترى أي صعوبة على أنها مأساة و "فقد كل شيء أيها الرئيس"، فإن الحياة، بما في ذلك الحياة الأسرية، تتحول إلى تغلب مستمر ومعركة أبدية. والقدرة على عدم التمثيل الدرامي، وعدم التورط في "مواجهات" غير مثمرة، ونزع فتيل الموقف بمزحة، ودون الإساءة إلى أي شخص، لتخفيف التوتر، تجعل هذه الحياة أسهل بكثير.

ومن رأى أنه يبني أسرة قوية و سنوات طويلةمن الصعب جدًا أن تكون سعيدًا في الزواج. لا شيء من هذا القبيل! كل ما في الأمر هو أن الأزواج المتنازعين وفضائحهم تجذب المزيد من الاهتمام العام وتؤثر على مشاعر أصدقائهم وأقاربهم، الذين بدورهم يحملون شحنة سلبية أكثر. لذلك ينشأ شعور شخصي بأن كل شيء حولك سيء. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. لا يوجد أزواج أقل سعادة، لكنهم لا يعلنون عن حبهم.

لقد وجد علماء النفس أن هؤلاء الأزواج لديهم الكثير من القواسم المشتركة. وهذا يعني أنه لكي تكوني سعيدة، يكفي أن تعرفي أسرار الزواج القوي وتتبعيها في حياتك.

نقابتك هي الوحيدة ولن يكون هناك غيرها

فقط بالاعتماد على مثل هذا الموقف، يمكنك العثور على حلول وسط وبناء أسرة فريدة حقًا، بدلاً من السعي وراء المثل الأعلى. في كثير من الأحيان، يجد الناس أنفسهم رهينة لتوقعات لم تتحقق، وبدلاً من إيجاد حلول وسط، يبحثون عن "شيء أفضل". والآن هناك خيانة، وانهيار الاتحاد والعلاقات الجديدة، والتي بعد بضع سنوات تنتهي مرة أخرى بالفشل.

الخبر السار: إذا كنت مستعدًا لعدم البحث عن المثالية، بل للعمل على علاقاتك غير المثالية، ففي النهاية قد تتمكن من الحصول منها على ما لم تجرؤ أبدًا على الحلم به!

ستتعرفين على كل أسرار الحياة الأسرية، وما هي المشاكل والأفراح التي تنتظرك على طريق الزواج السعيد، والأهم من ذلك - كيفية تجنب الانفصال والحفاظ على "الطقس في المنزل" من سلسلة MTRK الجديدة "MIR" ، والذي يبدأ بالظهور على الزر الثامن عشر هذا الخريف. لا تنس تشغيل "الضبط التلقائي" للتلفزيون الخاص بك والاستمتاع بالتنسيق الجديد المعدل لقناة MIR TV.

الحب سحر وليس ملكية

في العائلات السعيدة، تكون العلاقات مشبعة بجو الحرية. لا توجد قواعد صارمة أو التزامات غير قابلة للكسر هنا، لأن الحب، كما تعلمون، لا يعيش في الاسر. إذا كانت العلاقات مبنية على الواجب والمحظورات، فإن الحب يتلاشى ويصبح الزواج عذابا. لكي ينمو الحب، لا بد من القبول والثقة الأساسية في الزوجين والسهولة؛ ارتجال حر، وليس مطالب متوترة.

امنح أحبائك الحرية وثقتك. في بعض الأحيان يحتاجون إلى أن يكونوا بعيدين عنك، فلا تخف من ذلك. فليكن حيث يستمدون القوة، بما في ذلك قوة الحب!

اعتني بنفسك من أجل أحبائك

كن صادقا مع بعضكما البعض! لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تسمح لأي شخص بأن يكون قريبًا من قلبك مثل الشخص الذي تحبه الوحيد. حتى عندما تنفتح على العالم كله وتحبه من كل روحك، فإنك تترك زاوية لا يستطيع الوصول إليها سوى شخص واحد.

لا تنتقد بل مدح

إذا كانت سلوكيات وأفعال شريك حياتك هي سبب عدم رضائك، وكنت دائمًا تخبره بذلك، فهذا يسبب توترًا داخليًا ونفورًا لدى شريكك. ركز انتباهك على أفضل الصفات الموجودة في أحبائك، وليس أسوأها، وامتدحهم بلا كلل! ثم أفضل الصفاتتنمو، والآن لديك حقا شيء يستحق الإعجاب به. أخبر أحبائك عنهم نقاط القوةكن كريمًا في المجاملات، شكرًا لك على المساعدة المقدمة. إذا كنت لا تحب شيئًا ما، فكن قادرًا على الإشارة بدقة شديدة إلى الأخطاء وأوجه القصور. إذا أظهرت الحنان والمودة بدلاً من التوبيخ والانتقاد، فسوف تحقق ما تريد بشكل أسرع.

لا تغسل الكتان القذر في الأماكن العامة

لا ينبغي بأي حال من الأحوال انتقاد أحبائك في المحادثات مع الأصدقاء والأحباء! نحن نصنع واقعنا ليس فقط من خلال أفعالنا، ولكن أيضًا من خلال الطريقة التي نتحدث بها عن عائلتنا. تحدث جيدًا فقط عن شريكك المهم وافعل ذلك بإخلاص. سترى أن هذا لن يؤدي إلا إلى زيادة سعادتك. وما أزعجك وكان مستعدًا لتدحرج لسانك سيختفي بلا أثر كالدخان!

علاوة على ذلك، يجب ألا تقوم أبدًا بتسوية الأمور أو انتقاد شركائك أمام الغرباء. دع أحبائك يعرفون أنك لن تخذلهم وستظل دائمًا هادئًا وودودًا، وعبر عن استيائك على انفراد وبشكل مقبول.

هام: يجب على أصدقائك وأقاربك احترام زوجك أو زوجتك، حتى لو لم يعجبهم كل شيء. لا تشجع انتقاداتهم، ولا تسمح لهم بمناقشة شريكك المهم.

تقع في الحب مرارا وتكرارا

لا شيء ولا أحد يبقى على حاله، ناهيك عن أنفسنا. بعد 10 سنوات، تكتشف أنك لم تعد تعيش مع نفس الشخص الذي أحببته من قبل. لتجنب خيبات الأمل، تعلموا قبول التغييرات في بعضكم البعض كاكتشافات وسبب للوقوع في حب توأم روحك مرة أخرى. كل هذا يتوقف على زاوية الرؤية. ابحث عن شيء يثير إعجابك وافعله بإخلاص. لا تندم على الماضي، ولكن انظر دائمًا إلى المستقبل. كن إيجابيا في توقعاتك، فالفكر مادي. ما يدور في ذهنك سوف يتحقق!

الكفاح من أجل أحبائك

الحب لا يتسامح مع الكسل. لا تتوقف أبدًا عن القتال من أجل قلوب أحبائك. لا تظن أنك بمجرد أن تفوز بالحب، فإنك تصبح مالكه إلى الأبد. الحب ليس شيئًا ثابتًا، شيئًا بديهيًا، يجب تغذيته مرارًا وتكرارًا. أثبت ذلك، وتابعه، واربح توأم روحك مرارًا وتكرارًا!

اسأل من تحب كيف يمكنك أن تجعله يشعر بأنه محبوب ومرغوب فيه. سوف تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة! مسلحًا بهذه المعرفة السرية، لا تكن كسولًا، بل تصرف!

انفتحوا لبعضكم البعض

لا يمكن للأسرة أن توجد بدون علاقات وثيقة، وليس فقط العلاقات الجنسية. إنه أمر صعب للغاية، ولكن لا تزال عرضة للخطر مع أحبائك. أنتما الشخصان الوحيدان في العالم اللذان يعرفان كل شيء عن بعضكما البعض، لذلك لا فائدة من الكذب كزوجين. من الأفضل بكثير الانفتاح الكامل ومنح بعضنا البعض القبول المتبادل.

شارك أسرارك مع توأم روحك، دعه يحبك بكل جوانب طبيعتك المثيرة للجدل، بكل عيوبها وغرابتها. نظرة محبة يمكنها أن تحول أي شيء إلى "الأسرار المجهولة لروحك الكبيرة". في النهاية، الأشخاص المحبون فقط هم الأفضل، والأصدقاء المقربون حقًا لبعضهم البعض.

لا تركز على المال، بل اكسب المال

لا تدع المال يتدخل في علاقتك. يجب أن يعرفوا مكانهم. بعد كل شيء، المال هو مجرد لعبة. فقط المشاعر يمكن أن تكون حقيقية. ولذلك، فإن احترام أنشطة بعضنا البعض أمر ضروري حقا.

لا يهم كم يكسب كل واحد منكم أو القليل. لقد وجد علماء الاجتماع أن مستوى السعادة بين الزوجين لا يعتمد بأي شكل من الأشكال على المستوى الاقتصادي للأسرة. ولكن من المهم جدًا أن يعمل كلا الشريكين أو يقوما بشيء يدر الدخل. ثم يصبح كسب المال لعبة جماعية، ويختفي سبب الصراعات من تلقاء نفسه.

امنحوا بعضكم البعض لحظات رائعة

إطعام حبك في كل وقت. خطط بشكل متعمد للتجارب الإيجابية الشاملة. يجب أن يكون لدى كلاكما بالتأكيد الوقت الذي تمنحه لبعضكما البعض فقط، وليس للعمل أو العمل أو الأطفال. علاوة على ذلك، في هذا الوقت، يجب ألا تتحدث بأي حال من الأحوال عن الأعمال والمخاوف، ولكن امنحها بالكامل لمن تحب، وشارك المشاعر الإيجابية، واختبرها معًا. من الجيد جدًا أن يكون بإمكانك السفر معًا، بدون أطفال، أو على الأقل الذهاب إلى مطعم مع شريك حياتك، والاعتناء ببعض المفاجآت هناك. لكن الجري خلال أوراق الخريف في الحديقة أو قضاء ليلة في الحانة القريبة يعد أيضًا فكرة جيدة.

هام: السينما ليست مناسبة لذلك، لأنه أثناء مشاهدتك للفيلم فإنك لا تتواصل أو تتبادل العواطف، لذا من حيث تأجيج الحب فهو مضيعة للوقت.

لا تتخلى عن اهتماماتك

وجد علماء من جامعة كانساس، الذين يدرسون أسرار الزواج السعيد، أنه في الأزواج الأقوياء والسعداء، يكون لدى الناس بالتأكيد جزء خاص بهم من الحياة، منفصلين عن الأسرة، وهذا ليس عملاً.

لا يضحي الأزواج في الأسر القوية بهواياتهم أو عاداتهم القديمة من أجل أسرهم وأطفالهم. "منطقة الحرية" يمكن أن تكون أي شيء، من كرة القدم يوم السبت إلى عادة الاجتماع مع الأصدقاء لتناول القهوة مرة واحدة في الأسبوع، من حفلات الأرغن إلى الساونا مع الأصدقاء. إن وجود مثل هذه المنطقة الخاصة بك يسمح لك بتخفيف التوتر المتراكم والحصول على نفس من الحرية، مما يزيد من إحساسك بالبهجة في الحياة.

امنح أحبائك مساحة شخصية

وتشير نفس الدراسة إلى أنه لا ينبغي الاستهانة بالحاجة إلى المساحة الشخصية. يجب أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة في المنزل ركن خاص به، حيث يمكن أن يكون بمفرده. يلاحظ علماء النفس أن الرجال لديهم حاجة ماسة بشكل خاص للخصوصية. بالطبع، ليس من السهل دائمًا تنفيذ ذلك في شققنا الصغيرة الحجم، لكننا ما زلنا بحاجة إلى فهم هذه الحاجة وخلق الفرصة لبعضنا البعض ليكونوا بمفردهم. في النهاية، يمكن تحقيق ذلك بشكل مصطنع: عن طريق تغيير عطلة نهاية الأسبوع، أو عن طريق الاتفاق بين الزوجين على أنها تأخذ الأطفال إلى السينما كل أسبوع في أيام الأربعاء، وفي أيام الجمعة يأخذهم لزيارة جدتهم. لكن هناك حاجة أيضًا إلى مناطق العزلة اليومية.

مكان للتواصل العائلي

في ظروفنا، غالبا ما يكون هذا المكان هو المطبخ. ولا عجب: أن الطعام يجعلنا نشعر بالحماية. هذه حاجة أساسية لنفسيتنا، والتي تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة، عندما يتلقى الطفل في نفس الوقت حليب الأم وحمايتها.

من المهم جدًا عدم تدمير هذا الاتصال وعدم بدء المعارك والمشاجرات عند العشاء أو الإفطار، ولكن قضاء الوقت في تناول الطعام في تواصل لطيف.

يمكنك ويجب عليك مناقشة الأخبار ومشاركة الانطباعات والمزاح ووضع الخطط للمستقبل. لكن هذا لا يعني أن التواصل يجب أن يكون سهلاً بالضرورة. ومن الأفضل أيضًا مناقشة القضايا الجادة على العشاء، خاصة إذا كان أحد أفراد الأسرة في وضع صعب. وفي هذه الحالة فإن الدعم المعنوي من الأسرة يمنحه القوة ويوفر له الحماية النفسية.

في بعض الأحيان يكون من المهم ببساطة أن تشعر بالشفقة وتداعب الشخص الذي يحتاج إليها إذا لم تتمكن من المساعدة بشكل فعال. إنه يهدئ ويمنح الطاقة ويشير إلى حبك وقبولك.

الاستماع واستخلاص النتائج

من المهم للغاية أن تتعلم الاستماع إلى شريك حياتك. ولكن لا تستمع فقط، بل استمع أيضًا بالتأكيد، واستخلص النتائج، وادخل في حوار. تعامل مع كلمات شريكك المهم بنفس القدر من الاهتمام الذي تريده (أو هي) أن يستمع إليك.

إذا كان أحد الزوجين يمر بأزمته الداخلية، فيجب على الآخر أن يخمن ذلك في الوقت المناسب ويساعد. كم من الأزمات العائلية، وكم من المشاكل التي كان من الممكن تجنبها إذا أصغينا دائمًا لبعضنا البعض!

لا تستخدم أبدًا عوامل الصراع

لا يوجد أزواج في العالم لا يتشاجرون أبدًا. ينجح البعض في البقاء مقيَّدًا، حتى عند ترتيب الأمور. ويقوم آخرون بفضائح عنيفة للتنفيس عن غضبهم. وهذا لا يؤثر على الشعور الشخصي بالرفاهية بين الزوجين إذا لم يؤذي الناس بعضهم البعض بشدة. في أغلب الأحيان، يحدث الضرر الذي لا يمكن إصلاحه للعلاقات بسبب عوامل الصراع: الكلمات والأفعال، التي يؤدي استخدامها إلى تقويض الثقة الأساسية في الشريك.

إذا سمح أحد الزوجين لنفسه بالاستهزاء أو السخرية أو التهديد أو إعطاء الأوامر أو إظهار التفوق أو إهانة أحد أفراد أسرته، فإن هذه الجروح تترك علامات غير قابلة للشفاء. فكم من الحب والصبر والحنان مطلوب لشفاءهم!

هناك أيضًا مسببات صراع غير لفظية يمكن أن تقتل الحب بين الزوجين. وتشمل هذه، على سبيل المثال، تجاهل شريك الاتصال. إذا استمر أحد الزوجين في الانخراط في أنشطة غريبة عندما يتحدثان معه أو ينتظران انتباهه، أو يظهران اللامبالاة أو ببساطة لا يلاحظان النصف الآخر، فقد يؤدي ذلك إلى إثارة غضب أي شخص. بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء، توقف عن استخدام عوامل الصراع: احمِ ثقة أحبائك!

تعلم أن تسامح

الغفران هو الحرية. لا تدع قصتك تأخذك رهينة. أخطاء الماضي، بغض النظر عن أخطاءك أو أخطاء شريكك، يمكن أن تصبح المرساة التي لن تسمح لعلاقتك بالتطور. التركيز على المستقبل، وليس الماضي. اختر الحب دائمًا، مهما كان هذا الاختيار صعبًا ومهما كان الكبرياء أو الاستياء أو الغضب يعيق طريقك. تذكر: الحب يمكن أن ينتصر على كل شيء.

تطوير معا

عندما تتوقف عضلاتك عن العمل، فإنها تضمر. نفس الشيء يحدث مع العلاقات. ابحث عن أهداف وأحلام مشتركة وتوصل إلى خطط مشتركة وتحرك معًا في اتجاهها. من الناحية المثالية، هذه هواية مشتركة، أو حتى شغف مدى الحياة. هناك العديد من الأشخاص السعداء حقًا المعروفين الأزواج النجومالذي كان اتحاده مليئًا بالمعنى والعاطفة من خلال الإبداع المشترك في الموسيقى أو المسرح أو السينما أو أي شيء آخر.

ولكن حتى التخطيط المشترك للسفر أو تنفيذ بعض الأفكار الجريئة الأخرى يمكن أن يصبح سببًا شائعًا. اعملوا معًا لتحقيق الأهداف المشتركة، وسوف تستمتعون دائمًا معًا. إذا جفت أهدافك السابقة، فابتكر أهدافًا جديدة أكثر إثارة. نتطلع دائمًا إلى المستقبل وننمو ونتطور معًا.

مارس الجنس في كثير من الأحيان

بالنسبة للأزواج الشباب، عادة ما تكون هذه النصيحة غير ذات صلة. إنهم لا يفوتون أي فرصة لممارسة الحب على أي حال. ولكن حتى مع التقدم في السن، لا ينبغي التقليل من أهمية الحياة الجنسية الغنية، كجزء مهم من الزواج السعيد. لا تصبحوا متوقعين لبعضكم البعض! استمتعوا بأمسيات رومانسية وشاهدوا الأفلام الصريحة معًا واستمتعوا بالتجربة في السرير. افعل كل شيء حتى يكون لديك الحياة الجنسيةكانت رائعة، كاملة، مشرقة!

تاتيانا روبليفا