مقياس التقييم الذاتي لمستوى القلق الشخصي. القلق الشخصي والتفاعلي (الظرفي).

يعد الاختبار المقترح وسيلة موثوقة وغنية بالمعلومات للتقييم الذاتي لمستوى القلق لدى الأطفال هذه اللحظة(القلق التفاعلي كحالة) والقلق الشخصي (كخاصية ثابتة للشخص).

يتميز القلق الشخصي بوجود ميل ثابت إلى إدراك مجموعة واسعة من المواقف على أنها تهديد، والتفاعل مع حالة من القلق. يتميز القلق التفاعلي بالتوتر والأرق والعصبية. يؤدي القلق التفاعلي المرتفع جدًا إلى اضطراب الانتباه، وأحيانًا التنسيق الجيد. يرتبط القلق الشخصي المرتفع بشكل مباشر بوجود صراع عصبي وانهيارات عاطفية وعصبية وأمراض نفسية جسدية.

ومع ذلك، فإن القلق ليس ظاهرة سلبية بطبيعتها. مستوى معين من القلق هو سمة طبيعية وإلزامية للشخصية النشطة. وفي الوقت نفسه، هناك مستوى فردي مثالي من "القلق المفيد".

مقياس تقدير الذات C.D. سبيلبرغ و ي.ل. يتكون حنينا من جزأين، تقييم منفصل للقلق التفاعلي (RT، البيانات رقم 1-20) والشخصي (LT، البيانات رقم 21-40).

القلق الشخصي مستقر نسبياً وغير مرتبط بالموقف، فهو سمة شخصية.

على العكس من ذلك، فإن القلق التفاعلي ينجم عن موقف معين. القلق التفاعلي - (القلق الظرفي، القلق كحالة في لحظة معينة من الزمن) يتميز بالعواطف ذات الخبرة الذاتية: التوتر، القلق، القلق، العصبية. تحدث هذه الحالة كما رد فعل عاطفيعلى الوضع المجهدةويمكن أن تختلف في شدتها وديناميكيتها بمرور الوقت. يسبب القلق التفاعلي المرتفع جدًا اضطرابات في الانتباه وأحيانًا اضطراب في التنسيق الدقيق.

للتمييز بشكل أفضل بين قلق السمات والقلق الظرفي، أنشأ تشارلز سبيلبرجر استبيانين: للتحديد القلق الشخصي، وللتقييم القلق الظرفي (رد الفعل).، مما يدل على الأول باسم "خاصية T" والثاني باسم "حالة T". القلق الشخصي هو فئة أكثر ديمومة ويتم تحديده حسب النوع الأعلى النشاط العصبيوالمزاج والشخصية والتنشئة والاستراتيجيات المكتسبة للاستجابة للعوامل الخارجية. يعتمد القلق الظرفي بشكل أكبر على المشكلات والتجارب الحالية - لذلك قبل حدث حاسم، يكون أعلى بكثير بالنسبة لمعظم الناس مما كان عليه خلال الحياة الطبيعية. كقاعدة عامة، ترتبط مؤشرات القلق الشخصي والظرفي ببعضها البعض: في الأشخاص الذين لديهم مؤشرات عالية للقلق الشخصي، يتجلى القلق الظرفي في مواقف مماثلة في إلى حد كبير. وتتجلى هذه العلاقة بشكل خاص في المواقف التي تهدد احترام الفرد لذاته. من ناحية أخرى، في المواقف التي تسبب الألم أو تحتوي على تهديدات جسدية أخرى، فإن الأفراد الذين يسجلون درجات عالية من سمة القلق لا يظهرون أي قلق ظرفي واضح بشكل خاص. ولكن إذا كان الموقف الذي يثير القلق مرتبطًا بحقيقة أن الآخرين يشككون في احترام الفرد لذاته أو سلطته، فإن الاختلافات في مستوى القلق الظرفي تتجلى إلى أقصى حد. لقد أظهر الباحثون أنه كلما تم التأكيد على العلاقة بين المهمة التي يتم تنفيذها واختبار قدرة الفرد، كلما كان أداء الأشخاص "الشديدي القلق" أسوأ في تلك المهمة وكان أداء الأشخاص "منخفضي القلق" أفضل. وبالتالي فإن القلق المتزايد الناتج عن الخوف من الفشل المحتمل هو آلية تكيفية تزيد من مسؤولية الفرد في مواجهة المطالب والمواقف الاجتماعية. وفي الوقت نفسه، فإن المشاعر السلبية السلبية المصاحبة للقلق هي "الثمن" الذي يضطر الشخص إلى دفعه مقابل زيادة القدرة على الاستجابة بحساسية، وفي نهاية المطاف، التكيف بشكل أفضل مع المتطلبات والأعراف الاجتماعية.

يتم حساب مؤشرات RT وLT باستخدام الصيغ:

حزب العمال=∑1 – ∑2 + 50,

حيث ∑1 هو مجموع الأرقام المشطوبة في النموذج للنقاط 3، 4، 6، 7، 9، 13، 14، 17، 18؛ ∑2 - مجموع الأرقام المشطوبة المتبقية (النقاط 1، 2، 5، 8، 10، 11، 15، 19، 20)؛

LT = ∑1 – ∑2 + 35،

حيث ∑1 هو مجموع الأرقام المشطوبة في النموذج للنقاط 22، 23، 24، 25، 28، 29، 31، 32، 34، 35، 37، 38، 40؛ ∑2 – مجموع الأرقام المشطوبة المتبقية (النقاط 21، 26، 27، 30، 33، 36، 39).

تقييم نتائج الاختبار

يجب أن تنتبه ليس فقط لأولئك الذين لديهم مستويات عالية ومرتفعة جدًا من القلق، ولكن أيضًا للأشخاص الذين "يتمتعون بالهدوء المفرط" (أي أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة جدًا من القلق). عادة ما يكون عدم الحساسية تجاه الشدائد وقائيًا بطبيعته ويمنع التكوين الكامل للشخصية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الإجابات تعتمد إلى حد كبير على الرغبة في تقديم إجابات صادقة وعلى الثقة في المجرب. وبالتالي، فإن الدرجات العالية على المقاييس يمكن أن تكون بمثابة نوع من "البكاء طلبا للمساعدة"، وعلى العكس من ذلك، فإن "الهدوء المفرط" يمكن أن يخفي القلق المتزايد الذي لا يريد الشخص الإبلاغ عنه لأسباب مختلفة.

يجب كتابة خاتمة لكل طالب تتضمن تقييمًا لمستوى القلق والتوصيات اللازمة لتصحيحه. وبالتالي، يجب على الأفراد الذين لديهم درجة عالية من القلق أن يطوروا شعورًا بالثقة والنجاح. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض القلق إلى نشاط اليقظة وإثارة الاهتمام والشعور بالمسؤولية في حل مشكلات معينة.

عند التفسير، يمكن تقييم النتيجة على النحو التالي: ما يصل إلى 30 - انخفاض القلق؛ 31-45 - قلق معتدل. 46 أو أكثر - قلق شديد.

تتطلب انحرافات كبيرة عن مستوى القلق المعتدل انتباه خاص; يشير القلق الشديد إلى ميل الشخص إلى تطوير حالة من القلق في المواقف التي يتم فيها تقييم كفاءته. في هذه الحالة، يجب تقليل الأهمية الذاتية للموقف والمهام وتحويل التركيز إلى فهم النشاط وخلق شعور بالثقة في النجاح.

وعلى العكس من ذلك، يتطلب انخفاض القلق زيادة الاهتمام بدوافع النشاط وزيادة الشعور بالمسؤولية. لكن في بعض الأحيان يكون القلق المنخفض للغاية في درجات الاختبار نتيجة لقمع الفرد النشط للقلق الشديد من أجل إظهار نفسه في "ضوء أفضل".

مقياس تقدير الذات Ch.D. سبيلبرغ و ي.ل. يمكن استخدام حنينا بنجاح لأغراض التنظيم الذاتي والتوجيه والعمل الإصلاحي النفسي.

نموذج الإجابة

التعليمات: اقرأ كل جملة من الجمل المقدمة بعناية وشطب الرقم المقابل على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به في هذه اللحظة. لا تبالغ في التفكير في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

		لا ليس الأمر كذلك	ربما كذلك	يمين	حق تماما
1.	أنا هادئ	1	2	3	4
2.	لا شيء يهددني	1	2	3	4
3.	انا مضغوط	1	2	3	4
4.	أشعر بالأسف	1	2	3	4
5.	أشعر بالحرية	1	2	3	4
6.	أنا حزين	1	2	3	4
7.	أنا قلق بشأن الفشل المحتمل	1	2	3	4
8.	أشعر بالراحة	1	2	3	4
9.	انا قلق	1	2	3	4
10.	أشعر بنوع من الرضا الداخلي	1	2	3	4
11.	أنا واثق من نفسي	1	2	3	4
12.	انا عصبي	1	2	3	4
13.	لا أستطيع العثور على مكان لنفسي	1	2	3	4
14.	أنا متحمس	1	2	3	4
15.	لا أشعر أنني مقيد أو متوتر	1	2	3	4
16.	أنا سعيد	1	2	3	4
17.	أنا قلق	1	2	3	4
18.	أنا متحمس للغاية وغير مرتاح	1	2	3	4
19.	أنا سعيد	1	2	3	4
20.	أنا مسرور	1	2	3	4

مقياس دينار بحريني سبيلبرغ، يو.إل. حنينا

(مقياس قلق التقييم الذاتي)

نموذج الإجابة

الاسم الأخير ________________________________ التاريخ _________________________________________

التعليمات: اقرأ كل جملة من الجمل المقدمة بعناية وشطب الرقم المقابل على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به عادة في الحياة. لا تبالغ في التفكير في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

		على الاغلب لا	أحيانا	غالباً	تقريبا دائما
21.	أشعر بالسعادة	1	2	3	4
22.	أشعر بالتعب بسرعة كبيرة	1	2	3	4
23.	أستطيع البكاء بسهولة	1	2	3	4
24.	أود أن أكون سعيدًا مثل الآخرين	1	2	3	4
25.	كثيرًا ما أخسر لأنني لا أتخذ القرارات بسرعة كافية.	1	2	3	4
26.	عادة ما أشعر بالبهجة	1	2	3	4
27.	أنا هادئ وهادئ ومجمع	1	2	3	4
28.	عادة ما تجعلني الصعوبات المتوقعة قلقة للغاية	1	2	3	4
29.	أنا قلق للغاية بشأن الأشياء الصغيرة	1	2	3	4
30.	أنا سعيد جدًا	1	2	3	4
31.	أنا آخذ كل شيء على محمل شخصي أيضًا	1	2	3	4
32.	ط تفتقر إلى الثقة بالنفس	1	2	3	4
33.	عادة ما أشعر بالأمان	1	2	3	4
34.	أحاول تجنب المواقف الحرجة والصعوبات	1	2	3	4
35.	أحصل على البلوز	1	2	3	4
36.	أنا سعيد	1	2	3	4
37.	كل أنواع التفاهات تشتت انتباهي وتقلقني	1	2	3	4
38.	أشعر بالقلق بشأن خيبات الأمل كثيرًا لدرجة أنني لا أستطيع نسيانها لفترة طويلة.	1	2	3	4
39.	أنا شخص متوازن	1	2	3	4
40.	أشعر بالقلق الشديد عندما أفكر في شؤوني وهمومي.	1	2	3	4

ملاحظات تمهيدية.يعد قياس القلق كخاصية شخصية أمرًا مهمًا بشكل خاص، لأن هذه الخاصية تحدد إلى حد كبير سلوك الشخص. مستوى معين من القلق هو سمة طبيعية وإلزامية للشخصية النشطة. كل شخص لديه المستوى الأمثل أو المرغوب فيه من القلق - وهذا ما يسمى بالقلق المفيد. إن تقييم الشخص لحالته في هذا الصدد هو بالنسبة له عنصر أساسي في ضبط النفس والتعليم الذاتي.

يُفهم القلق الشخصي على أنه خاصية فردية مستقرة تعكس استعداد الشخص للقلق وتفترض ميله إلى إدراك مجموعة واسعة إلى حد ما من المواقف على أنها تهديد، والرد على كل منها برد فعل محدد. كاستعداد، يتم تنشيط القلق الشخصي من خلال إدراك بعض المحفزات التي يعتبرها الشخص خطرة على احترام الذات واحترام الذات. يتميز القلق الظرفي أو التفاعلي كحالة بمشاعر ذات خبرة ذاتية: التوتر والقلق والقلق والعصبية. تحدث هذه الحالة كرد فعل عاطفي لموقف مرهق ويمكن أن تختلف في شدتها وديناميكياتها بمرور الوقت.

يميل الأفراد المصنفون على أنهم قلقون للغاية إلى إدراك وجود تهديد لاحترامهم لذاتهم وعملهم في مجموعة واسعة من المواقف ويتفاعلون بحالة واضحة جدًا من القلق. إذا كان الاختبار النفسي يعبر عن مستوى عالٍ من القلق الشخصي لدى أحد الأشخاص، فإن هذا يعطي سببًا لافتراض أنه سيتطور لديه حالة من القلق في مجموعة متنوعة من المواقف، خاصة عندما تتعلق بتقييم كفاءته ومكانته.

تسمح لك معظم الطرق المعروفة لقياس القلق بتقييم القلق الشخصي فقط، أو حالة القلق، أو ردود الفعل الأكثر تحديدًا. التقنية الوحيدة التي تسمح بقياس القلق كملكية شخصية وكحالة هي التقنية التي اقترحها سي دي سبيلبرجر. في اللغة الروسية، تم تعديل مقياسه بواسطة يو إل خانين.

مقياس قلق الدولة (ST)

تعليمات.اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وقم بشطب الرقم الموجود في المربع المناسب على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به في هذه اللحظة. لا تبالغ في التفكير في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

مقياس القلق الشخصي (PT)

تعليمات.اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وقم بشطب الرقم الموجود في المربع المناسب على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به عادةً. لا تفكر كثيرًا في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

حكم

بالكاد
أبداً

بالكاد
دائماً

أنا في حالة معنوية عالية

أشعر بالغضب

أنا أنزعج بسهولة

أتمنى أن أكون محظوظا مثل الآخرين

أنا قلق جدًا بشأن المشاكل ولا أستطيع نسيانها لفترة طويلة

أشعر بتدفق الطاقة والرغبة في العمل

أنا هادئ وهادئ ومجمع

أنا قلق بشأن الصعوبات المحتملة

أنا قلق للغاية بشأن الأشياء الصغيرة

أنا سعيد جدًا

أنا آخذ كل شيء على محمل الجد

ط تفتقر إلى الثقة بالنفس

أشعر بالعجز

أحاول تجنب المواقف الحرجة والصعوبات

أحصل على البلوز

أنا سعيد

كل أنواع التفاهات تشتت انتباهي وتقلقني

هناك أوقات أشعر فيها بالفشل

أنا شخص متوازن

أشعر بالقلق عندما أفكر في شؤوني وهمومي.

معالجة النتائج.

تحديد مؤشرات القلق الظرفي والشخصي باستخدام المفتاح.
بناءً على تقييم مستوى القلق، تقديم توصيات لتصحيح سلوك الشخص.
حساب متوسط مؤشر المجموعة لـ ST و LT وتحليلهما المقارن اعتمادًا على جنس الموضوعات على سبيل المثال.

عند تحليل نتائج التقييم الذاتي يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدرجة النهائية الإجمالية لكل مقياس فرعي يمكن أن تتراوح من 20 إلى 80 نقطة. علاوة على ذلك، كلما ارتفع المؤشر النهائي، ارتفع مستوى القلق (الظرفي أو الشخصي). عند تفسير المؤشرات، يمكنك استخدام درجات القلق الإرشادية التالية: ما يصل إلى 30 نقطة - منخفضة، 31-44 نقطة - معتدلة؛ 45 وما فوق.

مفتاح

على الاغلب لا

تقريبا دائما

أعداد الأحكام

الفصل: مقياس سبيلبرجر للتقييم الذاتي للقلق الظرفي والشخصيمقتبس بواسطة يو.إل. خانين. يعد قياس القلق كخاصية شخصية أمرًا مهمًا بشكل خاص، لأن هذه الخاصية تحدد إلى حد كبير سلوك الشخص. يعد مستوى معين من القلق سمة طبيعية وإلزامية للنشاط النشط للفرد. كل شخص لديه المستوى الأمثل أو المرغوب فيه من القلق - وهذا ما يسمى بالقلق المفيد. إن تقييم الشخص لحالته في هذا الصدد هو بالنسبة له عنصر أساسي في ضبط النفس والتعليم الذاتي.

تحت القلق الشخصييُفهم على أنه خاصية فردية مستقرة تعكس استعداد الشخص للقلق وتفترض ميله إلى إدراك "معجب" واسع إلى حد ما بالمواقف على أنها تهديد، والرد على كل واحد منهم برد فعل محدد. كاستعداد، يتم تنشيط القلق الشخصي عندما ينظر الشخص إلى بعض المحفزات على أنها خطيرة، وترتبط بمواقف محددة تهدد هيبته واحترامه لذاته واحترامه لذاته.

القلق الظرفي أو رد الفعلكحالة تتميز بالعواطف ذات الخبرة الذاتية: التوتر والقلق والقلق والعصبية. تحدث هذه الحالة كرد فعل عاطفي لموقف مرهق ويمكن أن تختلف في شدتها وديناميكيتها بمرور الوقت.

يميل الأفراد المصنفون على أنهم قلقون للغاية إلى إدراك وجود تهديد لاحترامهم لذاتهم وأدائهم في مجموعة واسعة من المواقف ويتفاعلون بشكل مكثف للغاية مع حالة واضحة من القلق. إذا كشف الاختبار النفسي عن مستوى عالٍ من القلق الشخصي لدى أحد الأشخاص، فإن هذا يعطي سببًا لافتراض أنه سيتطور لديه حالة من القلق في مجموعة متنوعة من المواقف، وخاصة عندما تتعلق بتقييم كفاءته ومكانته.

تم اقتراح هذه التقنية بواسطة Ch.D. Spielberger ويسمح بقياس متباين للقلق سواء كملكية شخصية أو كحالة. في اللغة الروسية، تم تعديل المقياس بواسطة Yu.L. خانين.

وصف. يشتمل نموذج مقاييس سبيلبرجر للتقييم الذاتي على تعليمات و40 سؤالًا للحكم، 20 منها مخصصة لتقييم مستوى القلق الظرفي (ST) و20 لتقييم مستوى قلق السمات (PT).

إجراءات التشغيل. يمكن إجراء الدراسة إما بشكل فردي أو في مجموعة. يدعو المجرب الأفراد للإجابة على أسئلة المقياس وفقًا للتعليمات ويذكرهم بأن الأفراد يجب أن يعملوا بشكل مستقل. هناك أربع إجابات محتملة لكل سؤال وفقًا لشدته.

مقياس قلق الدولة (ST).

تعليمات: "اقرأ كل تعريف من التعريفات أدناه بعناية وقم بشطب الرقم الموجود في المربع المناسب على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به في الوقت الحالي. لا تفرط في التفكير في السؤال لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

	الأحكام	الإجابات
	الأحكام	لا ليس الأمر كذلك	ربما لذا	صحيح	صح تماما
1	أنا هادئ
	أنا لست في خطر
	انا مضغوط
	أنا مقيد داخليا
	أشعر بالحرية
	أنا حزين
	أنا قلق بشأن الفشل المحتمل
	أشعر براحة البال
	انا قلق
	أشعر بنوع من الرضا الداخلي
	أنا واثق من نفسي
	انا عصبي
	لا أستطيع العثور على مكان لنفسي
	أنا متحمس
	لا أشعر أنني مقيد أو متوتر
	أنا سعيد
	أنا قلق
	أنا متحمس للغاية وغير مرتاح
	أنا سعيد
	أنا مسرور

حجم القلق الشخصي

تعليمات:"اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وقم بشطب رقم معين في المربع المناسب على اليمين، اعتمادًا على ما تشعر به عادةً. لا تفرط في التفكير في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

الأحكام	الإجابات
الأحكام	أبداً	على الاغلب لا	غالباً	تقريبا دائما
أنا في حالة معنوية عالية
أشعر بالغضب
أنا أنزعج بسهولة
أود أن أكون محظوظا مثل الآخرين
أنا قلق جدًا بشأن المشاكل ولا أستطيع نسيانها لفترة طويلة
أشعر بزيادة في القوة والرغبة في العمل
أنا هادئ وهادئ ومجمع
أنا قلق بشأن الصعوبات المحتملة
أنا قلق للغاية بشأن الأشياء الصغيرة
أنا سعيد جدًا
أنا آخذ كل شيء على محمل الجد
ط تفتقر إلى الثقة بالنفس
أشعر بالعجز
أحاول تجنب المواقف الحرجة والصعوبات
أحصل على البلوز
أنا سعيد
كل أنواع التفاهات تشتت انتباهي وتقلقني
هناك أوقات أشعر فيها بالفشل
أنا شخص متوازن
أشعر بالقلق عندما أفكر في شؤوني وهمومي.

مفتاح

رقم الحكم	الإجابات
1	4	3	2	1
2	4	3	2	1
3	1	2	3	4
4	1	2	3	4
5	4	3	2	1
6	1	2	3	4
7	1	2	3	4
8	4	3	2	1
9	1	2	3	4
10	4	3	2	1
11	4	3	2	1
12	1	2	3	4
13	1	2	3	4
14	1	2	3	4
15	4	3	2	1
16	4	3	2	1
17	1	2	3	4
18	1	2	3	4
19	4	3	2	1
20	4	3	2	1
المبلغ ST=

رقم الحكم	الإجابات
1	4	3	2	1
2	1	2	3	4
3	1	2	3	4
4	1	2	3	4
5	1	2	3	4
6	4	3	2	1
7	4	3	2	1
8	1	2	3	4
9	1	2	3	4
10	4	3	2	1
11	1	2	3	4
12	1	2	3	4
13	1	2	3	4
14	1	2	3	4
15	1	2	3	4
16	4	3	2	1
17	1	2	3	4
18	1	2	3	4
19	4	3	2	1
20	1	2	3	4
المبلغ لتر=

يمكن أن تتراوح النتيجة النهائية لكل مقياس من 20 إلى 80 نقطة. علاوة على ذلك، كلما ارتفع المؤشر النهائي، ارتفع مستوى القلق (الظرفي أو الشخصي). عند تفسير المؤشرات، يمكنك التركيز على درجات القلق الإرشادية التالية: ما يصل إلى 30 نقطة - منخفضة؛ 31-34 نقطة – معتدلة؛ 45 أو أكثر - مرتفع.

الأدب:إي. دليل روجوف لعلم النفس العملي في التعليم. م، 1996. ص234

يعد هذا النص طريقة موثوقة وغنية بالمعلومات للتقييم الذاتي لمستوى القلق في لحظة معينة (القلق التفاعلي كحالة) والقلق الشخصي (كخاصية مستقرة للشخص).

يتميز القلق الشخصي بوجود ميل ثابت إلى إدراك مجموعة واسعة من المواقف على أنها تهديد والرد على مثل هذه المواقف بحالة من القلق. يتميز القلق التفاعلي بالتوتر والأرق والعصبية. يسبب القلق التفاعلي المرتفع جدًا اضطرابات في الانتباه وأحيانًا اضطراب في التنسيق الدقيق. يرتبط القلق الشخصي المرتفع بشكل مباشر بوجود صراع عصبي وانهيارات عاطفية وعصبية وأمراض نفسية جسدية.

لكن القلق ليس سمة سلبية بطبيعتها. مستوى معين من القلق هو سمة طبيعية وإلزامية للشخصية النشطة. وفي الوقت نفسه، هناك مستوى فردي مثالي من "القلق المفيد".

يتكون مقياس احترام الذات من جزأين، يقيمان بشكل منفصل القلق التفاعلي (RT، البيانات رقم 1-20) والقلق الشخصي (LT، البيانات رقم 21-40).

يتم حساب مؤشرات RT وLT باستخدام الصيغ

RT = ∑ 1 - ∑ 2 + 35،

حيث ∑ 1 هو مجموع الأرقام المشطوبة في النموذج لنقاط المقياس 3، 4، 6، 7، 9، 12، 13، 14، 17، 18؛

∑ 2 - مجموع الأرقام المشطوبة المتبقية (النقاط 1، 2، 5، 8، 10، 15، 16، 19، 20).

LT = ∑ 1 - ∑ 2 + 35،

حيث ∑ 1 هو مجموع الأرقام المشطوبة في النموذج لنقاط المقياس 22، 23، 24، 25، 28، 29، 31، 32، 34، 35، 37، 38، 40؛

∑ 2 - مجموع الأرقام المشطوبة المتبقية في النقاط 21، 26، 27، 30، 33، 36، 39.

تتطلب الانحرافات الكبيرة عن مستوى القلق المعتدل اهتمامًا خاصًا، فالقلق المرتفع يعني ميل الشخص إلى تطوير حالة من القلق في المواقف التي يتم فيها تقييم كفاءته. في هذه الحالة، يجب تقليل الأهمية الذاتية للموقف والمهام وتحويل التركيز إلى فهم النشاط وخلق شعور بالثقة في النجاح.

نموذج الإجابة

يمكن استخدام المقياس بنجاح لأغراض التنظيم الذاتي للتوجيه وأنشطة التصحيح النفسي.

لتقييم ديناميكيات حالة القلق (على سبيل المثال، قبل التدريب الذاتي وبعد دورة التدريب الذاتي)، يمكنك استخدام النصف الأول من المقياس (العبارات رقم 1-20) ونسخة مختصرة من المقياس ، والتي تستغرق من 10 إلى 15 ثانية لملء:

يتم حساب مؤشر RT باستخدام الصيغة:

RT = ∑ 1 - ∑ 2 + 15،

حيث ∑ 1 هو مجموع الأرقام المشطوبة في النقطتين 2، 5؛

∑ 2 - مقدار النقاط 1، 3، 4.

تتراوح قيمة المؤشر من 5 إلى 20.

نموذج الإجابة

القلق هو الشعور الأكثر شيوعا بين الناس. يمكنك تسمية المئات، أو حتى الآلاف من الأسباب التي تجعل الشخص متوترًا وقلقًا. من الطبيعي أن تشعر بالقلق. ولكن إذا لم يختفي هذا الشعور، وعلاوة على ذلك، فإنه يزداد سوءا، فعليك طلب المساعدة.

تظهر الأبحاث ذلك أيضًا مستوى عالالقلق يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك. لتجنب عواقب سلبيةولتحديد الشخصية في الوقت المناسب، هناك تقنية سبيلبرجر-خانين.

مفاهيم أساسية

تعتمد تقنية سبيلبرجر-حنين على مفاهيم مثل "القلق" و"القلق". يُفهم القلق عادةً على أنه حالة عاطفية معينة تحدث فيها إثارة قوية أو غير مبررة أو قلق ناتج عن عوامل معينة. في كثير من الأحيان، يمكن ملاحظة هذه الأعراض لدى الشخص دون أي سبب. هذه الحالة طبيعية فقط إذا كانت لا تؤدي إلى تشويش نشاط الحياة.

المفهوم الثاني لتقنية سبيلبرجر-خانين هو القلق. عادة ما يُنظر إليه على أنه عملية تجربة القلق، والتي لها عتبة منخفضة لظهور رد الفعل. اعتمادًا على سبب حدوث القلق، يتم التمييز بين نوعين فرعيين: الظرفية والشخصية.

من الأسماء، من الواضح بالفعل أن القلق الظرفي هو تغييرات في الخلفية العاطفية بسبب الوضع المتغير (شجار مع صديق، حفل زفاف، وفاة أحد الأقارب، وما إلى ذلك). يمكن أن ينشأ القلق الشخصي، إذا جاز التعبير، من العدم. وهذه هي سمة الشخصية المستقرة. هناك أشخاص يستطيعون قمع عواطفهم، وهناك أيضًا من يتغير مزاجهم عند أدنى ريح.

طرق التشخيص النفسي

في التشخيص النفسي، هناك عدد غير قليل من الطرق لتقييم درجة القلق لدى المريض. كقاعدة عامة، يتم استخدامها عند العمل مع الأطفال، لا سيما إذا كان الطفل من عائلة مختلة، وكذلك في الطب النفسي السريري وعلم النفس الاستشاري. الطرق الأكثر شيوعًا لتحديد درجة القلق هي تقنية تايلور وتقنية سبيلبرجر-حنين.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك ما يلي في الطلب:

اختبارات الحالة المزاجية الاكتئابية (زموروف، زونج).
طرق دراسة مستوى مقاومة الضغوط والتكيف في المجتمع (الغضب، هولمز).
اختبارات تحديد الإحباط الاجتماعي (واسرمان).
منهجية تشخيص درجة التحكم الذاتي (روتر).

للحصول على دراسة أكثر تفصيلا لحالة المريض، يمكن استخدام مجمع يتكون من عدة تقنيات.

مقياس القلق

على الرغم من وفرة الأساليب، فإن طريقة Ch. Spielberger و Yu.Khanin هي وحدها القادرة على قياس القلق في نفس الوقت كحالة من الرفاهية وكخاصية شخصية. تم تطوير هذه التقنية من قبل عالم النفس السريري الأمريكي تشارلز سبيلبرجر، وتم تكييفها مع الواقع المحلي بواسطة يوري خانين، ولهذا السبب حصلت على اسمها.

ويعتبر هذا أحد أفضل التشخيصات. تتكون تقنية سبيلبرجر-خانين من استبيان يحتوي على 40 عبارة. تهدف العناصر من 1 إلى 20 إلى تحديد مستوى القلق الظرفي. المواقف المرقمة 21-41 ستميز القلق الشخصي.

بالمناسبة، تم تكييف هذا الاستبيان مع 52 لغات اجنبيةومعترف به كطريقة دولية لتحديد درجة القلق والقلق.

القلق الظرفي

تقنية Spielberger-Khanin عبارة عن جدول استبيان تُكتب فيه البيانات على اليسار. يوجد مقابل كل منها سلسلة من الأرقام من 1 إلى 4. وهي توضح مدى موافقة المريض على العبارة. كلما زاد العدد، زاد مستوى الاتفاق. يحتوي الاختبار المحدد على معايير التقييم التالية:

نادرًا جدًا (تقريبًا أبدًا) - نقطة واحدة.
نادرا - 2.
في كثير من الأحيان - 3.
في كثير من الأحيان (دائما تقريبا) - 4.

يركز مقياس البيان هذا بشكل خاص على تحديد حالة المريض في لحظة معينة. وهذا يساعد الطبيب النفسي على فهم كيفية تأثير بعض التغييرات على الشخص بسرعة.

القلق الشخصي

ولا يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لمقياس القلق الشخصي، الذي هو موجه نحو الإدراك. العالم الداخليشخص. تتكون المجموعة الثانية من الأسئلة في منهجية سبيلبرجر-خانين من العبارات التالية:

يمكنني أن أكون في حالة معنوية عالية.
في بعض الأحيان أشعر بالغضب.
أنا أنزعج بسهولة.
أريد أن أكون محظوظًا مثل أي شخص آخر.
لقد كنت قلقة بشأن المشاكل لفترة طويلة.
أشعر بكامل الطاقة.
دائما محايدة وهادئة.
أنا قلق بشأن الصعوبات المستقبلية.
حتى الأشياء الصغيرة تجعلني عصبيا.
في بعض الأحيان أشعر بموجة من السعادة.
أنا آخذ كل الأحداث على محمل الجد.
أود الحصول على مزيد من الثقة.
أشعر بالعجز.
أحاول عدم التورط في المواقف الصعبة.
في بعض الأحيان أشعر باللون الأزرق.
في بعض الأحيان أشعر بالرضا.
الأمور التافهة تشتت انتباهك وتزعجك.
في بعض الأحيان أشعر بالفشل.
أشعر بالقلق في كل مرة أفكر في شؤوني.

معالجة البيانات

ينبغي الإجابة على الأسئلة دون تردد. للحصول على النتيجة، تحتاج إلى جمع جميع الأرقام التي تم الحصول عليها على كل من المقاييس. وفي مرحلة تشخيصية واحدة يمكن للشخص أن يسجل من 20 إلى 80 نقطة. وعليه، كلما زاد الرقم النهائي، زادت درجة القلق.

وبالتالي، يمكن تحديد أن المرضى الذين لديهم درجات من 20 إلى 30 لديهم مستوى منخفض من القلق. أولئك الذين حصلوا على من 31 إلى 43 نقطة لديهم مستوى متوسط من القلق. أولئك الذين تتجاوز درجاتهم 65 نقطة قد يعانون من اضطرابات نفسية جسدية بسبب زيادة القلق. في كثير من الأحيان سوف يحتاجون إلى مساعدة نفسية (وطبية في كثير من الأحيان).

لكن علماء النفس الممارسين الذين يعملون بأساليب I. Spielberger و Y. Khanin ينتبهون إلى فارق بسيط آخر - وهذا هو المستوى المنخفض للتقييمات. بعد كل شيء، لا يمكننا استبعاد حقيقة أن المريض أراد ببساطة تقديم نفسه في ضوء أكثر ملاءمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير عدم الاستجابة العاطفية والسلبية الكاملة إلى الاكتئاب لفترة طويلة، واللامبالاة، الإرهاق العاطفيأو إرهاق.

وبالتالي، فإن اختبار سبيلبرجر-حنين يمكنه تشخيص مستوى القلق لدى الشخص بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه بشكل مستقل لتحديد حالتك العاطفية في فترة زمنية محددة.