تنقية وتنمية الأجسام البشرية الدقيقة. طرق تطهير الأجسام الخفية كيفية تطهير الأجسام الخفية

جميع الأمراض لا تنشأ في الجسم المادي، بل تبدأ في الأفكار. لذلك، من المهم أن تكون قادرًا على تطهير نفسك من المشاكل العقلية والعاطفية.

حتى الأطباء المعاصرون توصلوا إلى استنتاج مفاده أن العديد من الأمراض الجسدية تنشأ بسبب الأفكار والعواطف السلبية (الإجهاد). كم مرة سمعت عن الأمراض العصبية؟ إذا كان الإنسان متشائماً أو يفكر في شخص ما بغضب فإن ذلك يؤثر على سلامته وصحته.

لتطهير الأجسام الدقيقة والمستوى العاطفي:

— حاول التخلص من المشاعر السلبية، على سبيل المثال، باستخدام تقنية Ho-oponapono. إن مشاعر الغضب والخوف مدمرة بشكل خاص. تؤدي هذه المشاعر إلى عمليات كيميائية حيوية خطيرة في الجسم. عليك أن تعتني بنفسك ولا تسمح للأفكار السلبية، وعندما تظهر، كن على دراية بنفسك وأوقف آلية التخلص من السلبية. من الجدير أن تقول لنفسك "توقف"! أنا أختار ما أشعر به، لذا أختار الآن تحويل انتباهي إلى شيء يجعلني أشعر بالحياد أو الإيجابية.

- لا تعتمد على ذكريات الماضي. نحن بحاجة إلى الذكريات فقط كتحقيق لتجربة معينة. إذا حاولنا السير على الطريق مرتين وسقطنا مرتين بسبب وجود حفرة في المنتصف، فهذا يعني أنه لا داعي للذهاب إلى هناك مرة ثالثة. لكن الشخص العادي غالبا ما يندم على الماضي ويحلم بالمستقبل، وبالتالي يفتقد اللحظة الحالية، وهي "الحياة" نفسها. قوتنا هي أن نعيش في الحاضر. الذكريات السلبية والمظالم تسلبنا أكبر قدر من الطاقة. يحدث أن يتعرض الإنسان للإهانة في المدرسة، ويتذكر ذلك طوال حياته البالغة. حتى أن بعض الدراسات تظهر أن المظالم هي التي تسبب أمراضًا خطيرة. ليست هناك حاجة لقمع الذكريات أو تجاهلها. ولكن، إذا جاءت الذكريات، فأنت بحاجة إلى مراقبتها دون تلوين عاطفي؛ نعم حدث ومضى. بل إنه من المفيد رسم مثل هذا المخطط: ارسم خطًا مستقيمًا وحدد عليه جميع الفترات التي حدث فيها شيء غير سار لك. وفي هذا المكان، ارسم الزهور أو أي شيء آخر تربطه بالحب. تخيل كيف تملأ طاقة الحب هذه الفترات. وإذا قمت بذلك بإخلاص مرة أو مرتين، فعادةً ما تختفي الأفكار السلبية.

ولأولئك الذين يريدون بجدية تحرير أنفسهم من أحداث وألم الماضي، يمكنك القيام بشكل مستقل بتقنية "التلخيص" في المنزل، والتي وصفها بشكل رائع C. Castaneda في كتبه. نوصي بقراءة كتاب فيكتور سانشيز "طريق التولتيك". "التلخيص"، والذي يشرح فيه بأبسط العبارات الممكنة كيفية عمل التلخيص وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح من أجل تحرير نفسك من أغلال الماضي. تعتبر تقنيات مثل RPT (علاج النقطة المرجعية) وتقنية الإطلاق ممتازة أيضًا لتحرير التدفقات الخارجة من الماضي.

- من أجل مزاجك العاطفي، يُنصح أيضًا بالاستحمام - باردًا في الصباح ودافئًا في المساء. يمكنك حتى أن تقول: "حيث يوجد ماء، هناك مشكلة" (النوم، المرض، إلخ). هذه، بالمناسبة، طقوس سلافية قوية للغاية، والتي تمارس المعالجين السلافيين. في الوقت نفسه، عليك أن تتخيل أن كل شيء غير سارة يتركك بالماء.

أشكال التأمل الخفيفة مفيدة جدًا للصحة. الآن يعتقد الكثير من الناس أنه من أجل التأمل، عليك أن تكون يوغيًا أو تعيش في الجبال. ولكن هذا ليس صحيحا على الإطلاق. بالنسبة للشخص الذي يعيش في المجتمع الحديث، يعد التأمل أمرًا حيويًا للتعامل مع التوتر واستعادة الأداء السليم. الجهاز العصبي. إذا عدت إلى المنزل من العمل في المساء، فحاول التأمل. استحم، وأطفئ التلفاز. واجلس لمدة 10 دقائق في صمت، راقب تنفسك، راقب أفكارك. بشكل عام، حاول مراقبة أفكارك، صدقني، سيسمح لك هذا النشاط بتعلم الكثير من الأشياء الجديدة والمفيدة حول عمل أذهاننا. لدى اليوغيين نظام "البراناياما"، حيث يتنفس الإنسان بطريقة معينة وينظف نفسه من كل سلبية. من المهم أيضًا أن تقول: "أتمنى للجميع الحب الإلهي" أو "أتمنى للجميع السعادة" - وتخيل كيف تتخلل طاقة الحب والنعيم كل خلية منك وتنتقل منك إلى أشخاص آخرين. بادئ ذي بدء، للمخالفين الخاص بك. هناك مثل هذا التأمل البوذي عندما يتخيل الإنسان كيف ينظف غرفته (بالنور الإلهي مثلاً) من الشر والألم والمتاعب والسلبية، ثم البيت الذي يعيش فيه، الشارع، المدينة، البلد، القارة والأرض والمجرة والكون بأكمله..هذا التأمل المذهل يصفي عقلك ويساعدك على أن تصبح أكثر وعياً. بالإضافة إلى أنه ينظف الكون حقًا.

يتكون علم النفس الشرقي من 50٪ براناياما - نظرية وممارسة بعض تقنيات التنفس التي تسمح للشخص أن يكون ممتلئًا دائمًا بالقوة الحيوية (برانا). وفقا لمعلمي اليوغا المستنيرين المعاصرين، يمكننا اكتساب البرانا من خلال:

1.عنصر الأرض: تناول الأغذية الطبيعية، والعيش في الطبيعة، والتأمل في الأشجار، والمشي حافي القدمين على الأرض. إذا بدأ الشخص في العيش في الطبيعة، بعيداً عن المدن الكبيرة التي تجبره على ركوب مترو الأنفاق والمشي على الأسفلت، فإن مناعة هذا الشخص تستعيد بسرعة ويبدأ في عيش حياة صحية.

2. عنصر الماء: شرب الماء من الآبار أو الجداول. السباحة في النهر أو البحر. تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والصودا.

3. عنصر النار: التعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة التي تحتوي على أشعة الشمس.

4. عنصر الهواء: وهذا هو أهم عنصر لاستقبال البرانا، وذلك من خلال استنشاق الهواء النظيف، وخاصة في الجبال والغابة وعلى شاطئ البحر. التدخين والتواجد في الأماكن المزدحمة يحرم الإنسان من البرانا.

5.عنصر الأثير: تنمية التفكير الإيجابي، واللطف، مزاج جيد. وهذا المستوى يعتبر أساسي . لأنه حتى لو كان الشخص يعيش في الطبيعة ويأكل بشكل صحيح، ولكن في الوقت نفسه يمشي منزعجًا وغاضبًا، على العكس من ذلك، فإن فائض البرانا سوف يدمره بشكل أسرع. من ناحية أخرى، فإن الشخص المتناغم، أي حسن النية، لا يعرف الخوف، يمكن أن يستمر لفترة طويلة في المدينة إذا أجبر على العيش هناك. ولكن حتى مثل هذا الشخص يحتاج إلى مراقبة نظامه الغذائي و"الخروج" بشكل دوري إلى الطبيعة.

من خلال تلقي الطاقة الخفية، يصبح الشخص أكثر سعادة.

نتلقى طاقة خفية عندما:

نحن نتضور جوعا
- أداء تمارين التنفس،
- دعونا نتقاعد،
- تعهدنا بالصمت لبعض الوقت،
- نسير (أو نبقى فقط) على طول شاطئ البحر، في الجبال، ونتأمل المناظر الطبيعية الجميلة،
- ننخرط في الإبداع المتفاني،
- نمدح ونحتفل بشخص ما الصفات الجيدةفي الناس،
- نضحك، نفرح، نبتسم من القلب،
- نحن نساعد شخص ما دون أنانية،
- إظهار التواضع،
- نصلي قبل الأكل،
- نتناول الأطعمة المليئة بالبرانا (الطاقة الحيوية): الحبوب الطبيعية، الحبوب، السمن، العسل، الفواكه، الخضروات،
- ننام من الساعة 9-10 مساءً حتى الساعة الثانية صباحاً (وفي أوقات أخرى لا يرتاح الجهاز العصبي مهما نمنا)،
- نحصل على تدليك جيد من شخص متناغم أو نقوم بالتدليك الذاتي،
- نستحم بأنفسنا ماء باردوخاصة في الصباح وأقوى تأثير هو أن نقف حافي القدمين على الأرض،
- التضحية بوقتنا وأموالنا،
- نرى الإرادة الإلهية وراء كل شيء.

كريستينا

الصودا تعني الصودا، أي المشروبات الغازية، وليس مسحوق بيكربونات الصوديوم.

بقدر ما نعلم، لا ينبغي أن تستهلك الصودا أولئك الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي (مع الحموضة)، وكذلك بعض أنواع التهاب المعدة. إن استخدام الصودا على المدى القصير يزيل بالفعل الالتهابات الفطرية، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في الجهاز الهضمي، فهذا أمر خطير.

بويارينوفا تاتيانا فيكتوروفنا

كثيرا ما يطرح علي السؤال كيف تنظف نفسك بقوة؟

في الواقع، تم وصف العشرات من الطرق المختلفة في الكتب وعلى الإنترنت.

في هذه المقالة لن أخوض في تعقيدات الآليات التي تحدث أثناء التنظيف، في حين أن هذا ليس مهما.

تعتمد بعض التقنيات على التصور، وقد يكون السيناريو مختلفًا، حيث يتم غسله بالضوء أو الماء أو النار أو الأشعة أو الطاقات المختلفة.

والبعض الآخر يعتمد على القدرة على الرؤية أو الشعور بالطاقة، ولم يعودوا بحاجة إلى التصور، بل يعملون من الواقع.

ومن يستخدم هذه الأساليب لن يهتم بما سأكتبه بعد ذلك، لأنني أكتب لأولئك الذين لا يستطيعون بعد رؤية الأوساخ النشطة أو غير واثقين من رؤاهم وقدراتهم.

يقوم العديد منهم أيضًا بتطهير أنفسهم من خلال الغناء أو الاستماع إلى التغني أو الصلوات. لن أتطرق إلى هذه الأساليب. فإذا قرر الإنسان أن هذه الطريقة هي الأفضل بالنسبة له، فهذا هو اختياره.

التنظيف مع التصور.

دعنا نعود إلى الخيار الأول. التنظيف باستخدام التصور أو رؤية الطاقات... لكنك غير متأكد مما تراه، تعتقد أنه خيال.

لماذا تستحق هذه الطريقة الاهتمام لأنه من خلال العمل بهذه الطريقة يطور الشخص العديد من المهارات والمجالات. وهي مناسبة للمبتدئين والراغبين في تطوير أنفسهم على صعيد الإدراك الفائق الحواس، وكذلك أصحاب الخبرة.

نقاط مهمة.

عند العمل باستخدام التصور، احرص على البساطة، ليست هناك حاجة لإجراءات معقدة للغاية ومربكة.

تعلم ألا تشك في أفعالك، فقط افعلها. إذا بدأت في تنفيذ هذه التقنية، فافعل ذلك كما لو أن كل شيء يسير وفقًا للخطة، وبكل ثقة. حتى لو لم تلمس خطة الطاقة اليوم، فكل شيء سيحدث فقط في مخيلتك، وفي المستقبل يمكن أن يوفر لك هذا أساسًا للتحليل. الشكوك هي عدو رهيب للنفسيين، فهي يمكن أن تشل وتبطل جهودك.

يمكن أن تكون الحبكة أي شيء بدءًا من جمع الأوساخ بالمكنسة الكهربائية، أو التنظيف بأشعة الضوء، أو الشلالات المتدفقة، أو وصول كائنات عليا تقوم بكل العمل نيابةً عنك. في هذا الأمر، شيء واحد مهم هو أنه ليس لديك مقاومة داخلية أو شكوك أو مخاوف. إذا كانت هذه اللحظات فيك فلن ينجح العمل. كل هذا يتوقف على نظرتك للحياة.

على سبيل المثال، قد لا يعتقد شخص ما أن المكنسة الكهربائية يمكنها جمع طين الطاقة، لأنها تم إنشاؤها لشيء آخر. وفي حالة أخرى، يطلب الشخص من بعض المعلمين أو الكائنات العليا مساعدته في عمله، ويعتقد في أعماقه أنه لا يستحق أن يكون بالقرب منهم، أو يشعر بالحرج لأنه يصرف انتباههم عن مشاكله. هذه المقاومة اللاواعية، والشعور بالإحراج، لن تسمح بحدوث ما خططت له.

بشكل عام، هناك حاجة إلى نوع من سيناريو العمل فقط حتى تفهم أن هذه مجرد صورة تساعدك على إدارة نيتك. نيتك هي التي تنجح وليس الصورة مهما كانت. إدارة النوايا مثل تعلم ركوب الدراجة، بغض النظر عن مدى إخبارهم بما يجب عليهم فعله وكيفية القيام بذلك، فإن القدرة على الركوب لن تأتي إلا من خلال الممارسة وتجربتك الخاصة، فأنت بحاجة إلى الشعور بذلك، وليس تعلم كيفية القيام بذلك. ركوب عليه.

عندما تبدأ في ممارسة تنظيف الأسنان بالفرشاة (أوصي بالقيام بذلك كل يوم) - فهذه هي النظافة الطبيعية، مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة، وغسل يديك، وفي مرحلة ما ستبدأ في ملاحظة الأشياء الصغيرة.

الأشياء الصغيرة هي الأكثر أهمية، فهي تعتمد عليها سواء كان العمل جاريًا أم أنك تقوم فقط ببعض الإجراءات التي لا تؤدي إلى أي شيء.

من المهم ليس فقط تنفيذ بعض الإجراءات في التصور بالتسلسل الذي خططت له، بل من المهم أن تشعر بذلك. اشعر بثقل الطاقة ومقاومتها ومرونتها. اشعر بذبذباتها سواء كانت خفيفة أو مظلمة. هو أن تشعر، وليس أن ترى في التصور.

ولكن هذا يأتي مع مرور الوقت، بالنسبة للبعض سوف يستغرق بضعة أيام، والبعض الآخر عدة أشهر. كل شيء فردي هنا. بعد مرور بعض الوقت، ستبدأ في ملاحظة ما يحدث ومتى، وفي أي نقطة يبدأ الأوساخ الذي تعمل به في الاختفاء، ستبدأ في ملاحظة التغييرات في حالتك الخاصة، كيف مع رحيل السلبية حالة من الخفة و يظهر الفرح.

إن أبسط مثال لكيفية الشعور بالطاقة هو إنشاء كرة طاقة بين راحة يدك. ولكن هذا مثال تقريبي للغاية، ففي التنظيف تكون الأحاسيس أكثر دقة وأكثر لطفًا. أوصي بالتنظيف كل يوم، أو حتى في كثير من الأحيان.

يعد التنظيف أحد أكثر الطرق فعالية وتنوعًا لتدريب الإدراك خارج الحواس.

• عندما تكون مشغولاً بتنظيف الرموز، فإنك تقوم بتدريب قدرتك على التركيز، للحفاظ على انتباهك على الكائن المطلوب لفترة طويلة.
• أنت مشغول بتنظيف الرموز، أنت تدرب حساسيتك للطاقات.
• الرموز التي تنشغل بتنظيفها، أنت تدرب قدرتك على تفعيل الشاكرات السادسة والسابعة بسرعة. (لست بحاجة إلى القيام بأي شيء خاص لهذا؛ سيحدث ذلك تلقائيًا بمجرد أن تكون لديك القدرة على الإحساس بالعالم الخفي).
• الرموز التي تنشغل بمسحها، أنت تطور قدرتك على إدارة نيتك.
• أثناء انشغالك بمسح الرموز، فإنك تقوم بتطوير قدرتك على إدارة تدفق الطاقة.
• عندما تكون منشغلاً بأكواد التنظيف، فإنك تقوم بتنظيف نفسك من الأوساخ النشطة، والتي بدورها تعمل على تقوية طاقتك بشكل مباشر وغير مباشر.

مثال:

التنظيف باستخدام كرات الطاقة.

يعرف الكثير من الناس ظاهرة تكوين كرة طاقة بين راحة اليد.

الآن سأكرر الإجراء بأكمله.

إنشاء كرة سوداء.

نقوم بإدخاله في المعدة.

نحن نسحب الأوساخ إلى الكرة.

نخرج الكرة وندمرها.

إنشاء كرة بيضاء.

لماذا استخدمت هذه التقنية بالذات؟

1. كل شيء بسيط للغاية، لا توجد مؤامرات معقدة تثقل انتباهك وتشتت انتباهك عن الشيء الرئيسي. اشعر بالطاقة.
2. من خلال مرافقة كل ما يحدث بحركات اليد، فإنك تطور حساسيتك. وهو أمر يكاد يكون مستحيلاً عند استخدام تقنيات الشلالات والتنظيف بأشعة مختلفة والعمل مع التغني أو الصلوات.
3. في هذه التقنية تعمل على نفسك، وليس على قوى أخرى، وبناء على ذلك تقوم بتطوير قدراتك.
4. ومن الصعب الوقوع في الخطأ في هذه الطريقة، مما يزيل الخوف من ارتكاب الخطأ.

في الواقع، يمكنك التوصل إلى العديد من سيناريوهات التنظيف المختلفة بنفسك، هذه المقالة في إلى حد كبيريوضح ما يجب عليك الانتباه إليه عندما تريد إنشاء شيء خاص بك.

من خلال أداء مثل هذه التقنيات، تحصل على مظهر أنيق على المستوى الدقيق، وحالة نفسية وجسدية جيدة، ولكن ليس أكثر. لا يمكنك مسح الكارما بهذه الطريقة.

لإجراء دراسات جادة ومتعمقة، سيتعين عليك بذل المزيد من الجهد. بغض النظر عما تفعله خلال النهار، سواء كنت تدير شركة أو تقود شاحنة، فإنك لا تزال تغسل وجهك وتنظف أسنانك في الصباح. ما هو موصوف في هذه المقالة هو نفسه، ولكن بالنسبة للأجسام الدقيقة.

تطهير الجسم الأثيري كوسيلة للتخلص من المشاكل

اليوم سنعمل مع جسم الطاقة لدينا، أو بالأحرى، سنقوم بتنظيفه.

ربما يدرك الكثيرون أننا نتكون من أكثر من مجرد جسد مادي. بالإضافة إلى الجسد المادي، لدينا أيضًا أجسام خفية تتفاعل مع بعضها البعض، والتي اعتدنا على عدم ملاحظتها ببساطة.

لماذا لا نلاحظهم ونعيش كأنهم غير موجودين؟ أعتقد أن الأجسام الدقيقة لا تسبب لنا ألمًا ملحوظًا أكثر من الجسد المادي، ولهذا السبب نتجاهلها.

أي مشكلة تهددنا في الحياة تؤثر في المقام الأول على أجسادنا الدقيقة، مما يعني أنه إذا لاحظنا انتهاكات في قوقعتنا في الوقت المناسب وقمنا بالقضاء عليها، فيمكننا أن نستمر في الحياة بأقل إنفاق للطاقة.

يقولون أنه بالإضافة إلى الجسم المادي، لدينا 6 أجساد أو خطط أخرى. تبدأ الأحداث غير المرغوب فيها بالنسبة لنا بالتحديد من الخطة الأكثر دقة.

أوصي بقراءة الكتب عن سيمورون، حيث عملية انتهاكنا الحقول الحيوية. أو بالأحرى يصف كيفية مراقبة الخطر المقترب والقضاء عليه في الوقت المناسب.

على سبيل المثال، سمعت فجأة عن حادث ما في إندونيسيا. لقد كانت هذه، إذا جاز التعبير، إشارة واحدة تشير إلى أن الخطر قد دخل جسدك الخفي، مما يعني أنه على الرغم من أنه لم يقترب من الجسم المادي، إلا أنه يجب القضاء عليه بشكل عاجل.

هذه المشكلة الأولية في هذه المرحلة ضعيفة للغاية، لذلك يمكن إزالتها بسهولة شديدة، تحتاج فقط في هذه اللحظة إلى تحويل التركيز على الفور إلى شيء ممتع وممتع، وبعد ذلك سيتم القضاء على المشكلة.

إذا فاتنا إشارة واحدة، فستكون الإشارة التالية أقرب إليك، أي أنه يمكنك رؤية نوع من القتال أو الحادث أو بعض الكوارث الأخرى بأم عينيك.

هنا، للقضاء عليه، ستحتاج إلى سلاح أكثر قوة (اقرأ الدورة التدريبية للمعالج المبتدئ، أو الكتاب المدرسي عن الحظ من Dorokhov و Gurangov).

لن أصف لك طرق التعامل مع المشاكل الوشيكة (يمكنك قراءة هذا في كتب عن سيمورون)، لكنني سأصف ببساطة عملية كيفية التعامل مع المشاكل.

إذا لم تقم بمعالجة الإشارة الثانية، فلا توقفها في هذه المرحلة، فستتعلق الإشارة التالية بالفعل بشخص من دائرتك القريبة (المعارف والأقارب).

هذه هي بالفعل أقرب إشارة إلى جسمك المادي، حيث سيتم توجيه الضربة التالية إليك شخصيًا.

حسنًا، هذا، إذا جاز التعبير، تفسير مبتذل، حتى يتمكن تفكيرنا العقلاني من قبوله على أساس الإيمان.

هذه هي الطريقة التي تقترب بها المشاكل من خلال أجسادنا الرقيقة، ويشير لنا العقل الباطن بذلك بوضوح.

لكي لا نفوت هذه الإشارات (نحن لسنا في حالة وعي دائمًا وفي كل مكان)، نحتاج فقط إلى أن نبقى إيجابيين، وبعد ذلك لن يحدث لنا أي شيء سيء (بالمناسبة، التلفزيون يعطي الكثير من السلبيات) الإشارات، لذلك ببساطة لن يكون لديك الوقت لمعالجتها، فمن الأسهل إيقاف تشغيلها، أو مشاهدة فيلم كوميدي جيد).

يمنحنا تنظيف أجسادنا الرقيقة الفرصة لإزالة الهياكل المدمرة وتدميرها. أولا، سوف نتعلم أن نشعر بجسدنا الأثيري.

قف بشكل مستقيم ومد ذراعيك إلى الأمام. الآن سنقوم عقليًا، من خلال جهد الإرادة والنية، بإطالة أمدها. أصبحت أذرعنا طويلة ونحن بالفعل نلمس الحائط أو النافذة بها.

الآن يمكننا أن نضرب جدارًا أو زجاجًا بأشجار النخيل الأثيرية. يمكننا مد أذرعنا إلى الشمس وتدفئتها.

سيعتقد الكثيرون أن هذا مجرد خيال وذاكرة للأحاسيس، لكن لست أنت من تعتقد ذلك، بل حكمك المنطقي، الذي يحاول دائمًا العثور على تفسير (في DEIR، يسمى هذا بالناقد الداخلي، شخص ما لديه حوار داخلي ).

يمكننا أن نفعل الشيء نفسه مع أجسادنا. نبدأ في زيادة الحجم وملء الغرفة بأكملها. اشعر بحدود الغرفة مع جسدك.

حسنًا، الآن دعنا ننتقل إلى يمارس. كما قلت بالفعل، فإن Biofield الجيد هو علامة صحة، شباب، حبوالسعادة، لذلك عليك تنظيفها باستمرار.

للقيام بذلك، علينا أولا أن نصنع كرة طاقة. نجعل الكرة أكثر كثافة، ولا ندخر أي طاقة، ونبدأ في صنع فطيرة سميكة يبلغ قطرها حوالي متر.

بعد ذلك، نرفع هذه الفطيرة فوق رؤوسنا ونبدأ في إنزالها على رؤوسنا (أعط الفطيرة الخاصة بك النية الداخلية(نوعية المطاط الكثيف)، وبعد إنزاله للأسفل، نصنع ثقبًا برؤوسنا، ونبدأ بالزحف بإحكام داخل الحفرة التي تغلفنا من جميع الجهات.

لماذا نفعل ذلك؟ على جسدنا الأثيري يتجمعون باستمرار أنواع مختلفة، الشوائب غير المرغوب فيها التي تلتصق بنا باستمرار أثناء وجودنا في المجتمع.

إن البرامج التي نتشبث بها خلال النهار موجودة في أعناقنا وصدورنا، على شكل عناقيد عنب. أيضًا، يمكن العثور على العديد من العناصر غير المرغوب فيها في أي مكان في جسدنا الأثيري.

الآن مهمتنا هي المرور بإحكام عبر المطاط الأثيري وجمع البرامج التي التصقت بنا وجميع الأوساخ الأخرى من جميع أنحاء الجسم.

لذلك نستمر في خفض فطيرتنا، ونشاهد كيف تجمع كل الأوساخ، دون أن تترك أي شيء متسخ وراءها.

دعونا نخفضه إلى الخصر، هنا هنا نفد طول أذرعنا بالفعل، وبالتالي نبدأ في إطالةها وجمع كل شيء سيء من أرجلنا.

وعندما تكون قد مرت بالفعل بقدميك، ثم مرة أخرى، بأيد أثيرية، نبدأ في لف هذه الفطيرة، أو طيها حتى لا يسقط الحطام ويبقى في الداخل.

الآن يجب تدميرها بشكل عاجل، حتى تتمكن من خفضها عقليًا إلى أعماق الأرض، حتى تصل إلى عباءة الأرض، وتغمرها في النار هناك.

بالنسبة لأولئك الذين لا يثقون بمشاعرهم، يمكنهم حرق هذه الفطيرة على النار بالشموع، أو الذهاب إلى المطبخ وحرقها على الغاز. إذا شعرت أنك لم تقم بتنظيف نفسك بالكامل، فمن الأفضل تكرار الإجراء.

الآن دعونا نتحدث عن جسم الطاقة الموجود بداخلنا. نفس الجسم الأثيري، وهو في الأساس نسخة من أعضائنا وأجزاء الجسم، فقط بحجم متزايد.

عندما يؤلمك شيء ما، فهذا يعني نقص الطاقة في أحد الأعضاء، أو زيادة في نوع واحد من الطاقة (الصاعدة أو التنازلية).

الأمراض الناجمة عن نقص التدفق التصاعدي تنتهي بـ IT (ذات الجنب، والتهاب الأذن الوسطى، والتهاب السحايا، وما إلى ذلك)، ومن نقص التدفق التصاعدي، تنتهي بالأوز (أمراض اللثة، وداء العظم الغضروفي، وهشاشة العظام، وما إلى ذلك).

نظرًا لحقيقة أننا نعيش حياة غير متناغمة، فإن أعضائنا تبدأ أيضًا في عدم الانسجام ومصاصة دماء بعضها البعض.

إذا كان أي عضو يؤلم، فهذا يعني أنه يفتقر إلى الطاقة، وبالتالي فإن بعض الأعضاء المجاورة تقوم بمصاصي دماءه.

إذا كانت الطاقة المثالية يجب أن تتدفق عبر الجسم بحرية، دون عوائق، ففي الجسم المريض هناك العديد من العوائق والكتل والمشابك وأربطة الطاقة.

عندما يعترض بعض الأعضاء تدفقات الطاقة على نفسه، يتم تشكيل عقدة الطاقة (الرباط)، والتي نحتاج إلى قطعها أو كسرها.

غربال في كلمة واحدة. الآن نضعه أيضًا على رأسنا، ونبدأ في تمرير هذا المنخل عبر جسمنا، وبالتالي محاذاة تدفقات الطاقة، وكسر الأربطة، وجمع كل الأوساخ من الداخل.

وبهذه الطريقة نمر عبر الجسم بالكامل، وفي النهاية نلف هذه الفطيرة بالقمامة وندمرها بأي طريقة مناسبة للجميع.

صعب؟ مُطْلَقاً. إذا فعلنا ذلك بانتظام، فسيكون جسمنا بصحة جيدة ولن تلتصق بنا المشاكل.

من الأفضل القيام بذلك في الصباح والمساء من قبل ينام. من المستحسن أن تتخيل جسمك متوهجًا، كلما كان أكثر إشراقًا كلما كان ذلك أفضل.

عندما تفعل هذا يمارسإذا قمت بذلك لمدة أسبوع على الأقل (مرتين في اليوم)، فبعد التعود عليه، يمكنك تنظيف نفسك عقليًا، دون استخدام اليدين، في أي مكان (أثناء التنقل، في النقل).

في الواقع يكفي أن تحافظ على نظافة جسدك الطاقي، وبالتالي يحسن الإنسان حياته في جميع المجالات في وقت واحد (الحب، ثروة، الصحة، السعادة)، لأن الاضطرابات في أجسام الطاقة لدينا هي التي تمنعنا من تحقيق ما نريد.

هل قرأتها؟ أبدي فعل! كل ما يتم عمله. بدون اتخاذ إجراء، ستكون مجرد قطعة أخرى من المعلومات المهملة في رأسك. حظا طيبا للجميع!!!

الآن هناك الكثير من الأشخاص في العالم قادرون على التلاعب بوعي الآخرين، لأن جميع الأساليب السرية السابقة للتنويم المغناطيسي والاقتراح قد ظهرت. تقدم العديد من المدارس المشاركة في الندوات مع التدريب، بالإضافة إلى برامج الكمبيوتر مع التدريب على التنويم المغناطيسي، والالتقاط، والاقتراح.
في العصور القديمة، تم إعطاء هذه المعرفة فقط للأشخاص المسؤولين مستوى عالوعي أنه بعد أن تعلم التأثير على شخص ما، لم يستخدم أبدًا المهارات المكتسبة لأغراض أنانية أو لإلحاق الأذى بشخص عادي.
حتى الآن، في أي مدرسة لعلماء التخاطر والوسطاء، بعد التدريب، يؤدي الطلاب اليمين من عدم الأذى.
لكن الحياة تظهر العكس - فالكثيرون يهملون القسم! فبدلاً من علاج الناس، يلعبون بحياة الإنسان وصحته ومشاعره.
إذا تم القبض عليك في شبكة مثل هذا الوحش، فهذا هو الأكثر طريقة فعالةتخلص من تأثيرها المدمر - قم بتنظيف أجسادك الرقيقة (الشاكرات) بشمعة الكنيسة العادية.
لنبدأ بكيفية عمل المناور.
هناك طرق عديدة، لكنها جميعها تقوم على الارتباط بشاكرات الضحية، والتي من خلالها ينقل المتلاعب اتجاهاته ورغباته إليها.
ما هو هذا التأثير وما هو نوع المتلاعب الذي كتبته في مقالاتي:
- التلاعب بالجنس - 1؛ -
- الجنس – التلاعب – 2.-

أجساد رقيقة.

يمتلك الإنسان 7 شاكرات، وهي مراكز طاقة متصلة بأعضاء الجسم وتقع على طول العمود الفقري من الأسفل إلى الأعلى:
- الشاكرا الأولى هي مولادارا، وتقع شاكرا "الجذر" في قاعدة العمود الفقري.
- الشاكرا الثانية هي سفاديستانا، "الطحال" - تحت السرة.
- الشاكرا الثالثة - مانيبورا تقع في الضفيرة الشمسية، فوق السرة مباشرة.
- الشاكرا الرابعة - أناهاتا - موجودة في القلب.
- الشاكرا الخامسة - فيشودا - في قاعدة الحنجرة.
- الشاكرا السادسة هي أجنا "العين الثالثة" وتقع في وسط الجبهة.
- الشاكرا السابعة هي ساهاسرارا، شاكرا "التاج" - في أعلى الرأس.

مولادهارا.
مصدر حيوية الإنسان وإرادته وصحته. مسؤول عن مستوى الصحة وقوة الإرادة والرغبة في الحياة والتطلعات. مسؤول عن عمل الأمعاء الغليظة والبروستاتا والرحم والمثانة والساقين، وعن امتصاص الطاقة من الطعام.

عواقب تعطيل العمل - العدوان، القسوة، اللامبالاة، فقدان القوة، الاكتئاب، عدم الرغبة في العيش والرغبة في العيش، الإرهاق العصبي، أمراض عقلية، الخوف من الموت، مصاصي دماء الطاقة، مستوى منخفضذكاء.
التأثير على الصحة – اضطرابات واضطرابات في عمل الأمعاء الغليظة والبروستاتا والرحم والجهاز العضلي الهيكلي. بالمناسبة، يحدث "شفط" الطاقة الحيوية بواسطة مصاصي دماء الطاقة من خلال مولادهارا شقرا.

سفاديستانا.
مسؤولة عن الوظيفة الجنسية. إنه مركز الملذات والرغبات الجسدية والمادية. مسؤول عن وظائف الجسم - الجهاز البولي التناسلي والأمعاء الدقيقة والنفسية.
عواقب الخلل - اضطراب الأمعاء والجهاز البولي التناسلي، ضعف الوظيفة الجنسية. يتم وضع المرفقات الجنسية على هذه الشاكرا.
مانيبورا.

مركز قوة الإرادة. مسؤول عن تحقيق الذات للشخص في المجتمع والتصميم والاستقلال والاستقلال. مسؤول عن الجهاز الهضمي وتوازن الوعي.
عواقب الاضطراب هي الشك الذاتي والمجمعات وضعف الإرادة وزيادة الإيحاء والتهيج وأمراض الجهاز الهضمي والسكري.
يتم قمع هذه الشاكرا وحظرها بهدف قمع إرادة الشخص مع التبعية اللاحقة لإرادة الفرد (عند التلاعب بالوعي).

أناهاتا.
مسؤول عن القلب والدورة الدموية والرئتين والمناعة. المسؤول عن العواطف - اللطف والفرح والرحمة والحب الأرضي والنبل والأخلاق والضمير.
عواقب الخلل الوظيفي هي عدم القدرة على الحب، والكبرياء ("قسوة القلب")، والأنانية، وصعوبات التواصل، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الرئة.

فيشودا.
مسؤول عن التواصل والتعبير الإبداعي عن الذات والحب الروحي (الأفلاطوني).
المسؤول عن وظائف الجسم - الغدة الدرقية والحنجرة ووظيفة الكلام والأسنان والجهاز اللمفاوي واليدين. عواقب تعطيل العمل - اضطرابات النطق وأمراض الجهاز التنفسي والأسنان والحنجرة واليدين.

اجنا.
مركز الوعي. مسؤول عن الحدس والذكاء والاستبصار. مسؤول عن عمل الجهاز العصبي المركزي والسمع والرؤية.
عواقب الاضطراب هي أمراض الجهاز العصبي المركزي، وانتهاك التصور الطبيعي للواقع المحيط، والأرق.
من خلال شقرا أجنا، يتم غرس الأفكار وإدخال برامج التحكم في الوعي.

ساهاسرارا.
مسؤول عن عمل نظام الغدد الصماء، ووظائف العقل، ومستوى الروحانية، والقدرة على فهم وإدراك الحقائق الروحية، والاتصال بالعوالم العليا - "العالم المرتفع"، المستوى الروحي والحيوي للكون.
وتتمثل عواقب الاضطراب في تلف الدماغ، وفقدان المعنى في الحياة، وضعف إدراك الفرد لذاته، وأمراض الروح، والاضطرابات العقلية.

تطهير.

خذ شمعة الكنيسة مضاءة بعود ثقاب، وقراءة صلاة "أبانا" 3 مرات، تحرك في دورات دائرية على طول العمود الفقري من الأسفل إلى الأعلى. نظرًا لأنك ستقوم بالتنظيف بنفسك، فلا يمكنك القيام بهذا الإجراء إلا على الجزء الأمامي من جسمك.

والدنا

أبانا الذي في السموات
ليتقدس اسمك،
يأتي ملكوتك
لتكن مشيئتك
كما في السماء وعلى الأرض.
خبزنا اليومي
اعطها لنا اليوم
واغفر لنا ديوننا
كما نترك أيضا
إلى المدينين لدينا،
ولا تدخلنا
في تجربة لكن نجنا
من الشرير.
لأن لك الملك
وقوة ومجد الآب والابن والروح القدس.
الآن وكل أوان وإلى دهر الداهرين.
آمين.

في الأماكن التي تكون فيها مربوطة، ستدخن الشمعة و"تبكي". حيث تلاحظ هذه الميزات، قم بإيقاف الشمعة مؤقتًا ولفها حتى تختفي أعراض الاتصال تمامًا.
في بعض الأحيان يكون التطهير المتكرر مطلوبًا. كل هذا يتوقف على مدة الاتصال وقوة المناور.
علاوة على ذلك، بعد أن شعرت برد الفعل العكسي أثناء التطهير، سيرغب المناور في الاتصال بك مرة أخرى. لكن لا تخافوا! من خلال تنظيف نفسك عدة مرات في اليوم لمدة 5 دقائق تقريبًا، سوف تتخلص في النهاية من المرفقات!
وبعد التطهير اقرأ المزمور 90 3 مرات (حي في المعونة...)

"من يعيش في عون العلي، فإنه يسكن في ستر الله السماوي. يقول الرب: أنت سنعي وملجأي يا إلهي وعليه توكلت. لأنه ينجيك من فخ الفخ، ومن كلام التمرد يظللك رذاذه، وتحت جناحه ترجو: حقه يحيط بك بالسلاح. لا تخافوا من خوف الليل، ومن السهم الذي يطير في النهار، ومن عابر في الظلمة، ومن الرداء، ومن شيطان الظهيرة. سيسقط من أرضك آلاف، ويحل الظلام عن يمينك، لكنه لا يقترب منك، وإلا نظرت إلى عينيك، وترى أجر الخطاة. لأنك أنت يا رب رجائي، جعلت العلي ملجأ لك. لن يأتيك الشر، ولن يقترب الجرح من جسدك، كما أوصاك ملاكه أن يحفظك في كل طرقك. سيرفعونك على أذرعهم، ولكن ليس عندما تدوس على حجر بقدمك، وتدوس على أفعى وبازيليق، وتعبر أسدًا وثعبانًا. لأني عليّ توكلت فأنقذ ولأنني عرفت اسمي أستر. يناديني فأستجيب له: أنا معه في الحزن، سأدمره وأمجده، أملأه أيامًا طويلة وأريه خلاصي».

أثناء التطهير، ستبدأ في الشعور باتصالات المناور، والتي ستكون إشارة لك للتطهير التالي. والمتلاعب، الذي يتلقى الرشوة تلو الرشوة، سيتوقف قريبًا عن إزعاجك!

أتمنى لك السعادة والصحة والقوة!
يتذكر! كل شيء في يديك!

إن المجال الحيوي أو الطاقة البشرية هي أرقى مادة غير ملموسة تقريبًا. نحن نعتني بجسدنا المادي كل يوم، ونحافظ على النظافة. لا يحتاج جسم الطاقة إلى هذا بقوة أقل. ستخبرك الممارسات القديمة المثبتة بكيفية تنظيف الطاقة البشرية بسرعة وأمان. بفضلهم، لا يمكنك تحسين حالتك فحسب، بل يمكنك أيضًا إزالة العقبات التي تحول دون تحقيق ما تريد.

هل تحتاج إلى تطهير الحقل الحيوي؟

يحدث تفاعل الطاقات بين الكائنات الحية والأشياء المحيطة بها يوميًا. تتم عملية التعبئة والتبادل من خلال الأمور الدقيقة الإيجابية والسلبية. كمية كبيرة من الطاقة السلبية تسد تدفقات الطاقة في الجسم، والتي يمكن أن تسبب أمراض مختلفة. كل شخص يحتاج إليها من وقت لآخر. ربما لا يحتاج هذا إلا إلى ممثلي رجال الدين: فهم يحافظون على نظافة جسدهم المادي وأرواحهم.

إشارات إنذار من الجسم

يعد التطهير الدوري لطاقة الشخص ضروريًا للوقاية من الأمراض وعلاجها. لكن من الأفضل عدم استنفاد احتياطيات الجسم بل الاستماع إلى نفسك. ليس من الصعب اكتشاف العلامات التي تشير إلى ضرورة التنظيف.

1. التعب العالي.
2. الحاجة الماسة للقوة لأي نشاط.
3. تقلب المزاج المفاجئ وغير المبرر من الإيجابي إلى السلبي.
4. الشعور بعبء المشاكل التي لا تطاق نشاط العملوالأسرة.
5. الغضب واللامبالاة والعصبية.
6. الصراع مع الآخرين.
7. مظاهر مختلفة

الاكتئاب هو مظهر من مظاهر الحقل الحيوي التالف

حتى لو ظهرت واحدة أو أكثر من العلامات، فمن الضروري إجراء تطهير عاجل للطاقة. الإسعافات الأولية لهذه الحالة ستكون التنظيف في المنزل.

كيفية اختيار أفضل وقت

الفترة الزمنية الأكثر ملاءمة لعملية التنظيف هي المساء، عندما تراكمت كمية كبيرة من السلبية، واحتمال ظهور واحدة جديدة ضئيلة. الوقت المثالي هو قبل النوم مباشرة، لكن هذا ليس ضروريا. في حالة الاسترخاء، استمع إلى جسدك واختر الوقت الأمثل.

كيف نفهم أن التنظيف نجح

أي انتهاكات وتغييرات هي إشارة للتطهير. يمكن أن يكون هذا ألمًا في أي جزء من الجسم وتغيرات في وضوح الرؤية وتعبًا لا يطاق وأمراضًا بأشكال مختلفة.

بعد التطهير الذاتي، استمع إلى مشاعرك: إذا لم تتركك المشاعر السلبية وغير السارة، فإن الأمر يستحق التنظيف مرة أخرى. قد تكون الطريقة مختلفة. ليس عليك تكرار نفس الطريقة مرة أخرى، جرب ممارسات جديدة.

اختيار المنهجية

التنظيف هو نوع من التطهير الذي "يقرص" الإنسان ويمنعه من أن يعيش حياة كاملة. وبمساعدتها، يتم التخلص من الكتل الموجودة داخل الجسم، وتدمير الاتصالات السلبية والمشابك التي تعيق عمل نظام الطاقة.

عند اختيار طريقة كيفية تنظيف طاقة الشخص في المنزل بمفردك، ركز على الأحاسيس الداخلية. جميع الطرق آمنة. لكن من الأفضل عدم استخدام أكثر من واحدة في المساء: بهذه الطريقة ستشعر بشكل أفضل بالتمرين الذي جلب لك النتيجة المتوقعة.

3 عمليات تنظيف سريعة لحالات الطوارئ

1. تمارين التنفس هي أبسط التقنيات. إذا شعرت بعدم الراحة أو شعرت بالتوعك، قم بالزفير قدر الإمكان واحبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة. خذ نفسًا عميقًا، وعد ذهنيًا إلى 7. قم بهذا الإجراء عدة مرات حتى تحبس أنفاسك لأكثر من 15 ثانية. يحتاج وقت الاستنشاق أيضًا إلى زيادة تدريجية. تساعد هذه الطريقة على كسر روابط الانغماس في الطاقة السلبية وتحسين الحالة العامة للجسم.
2. عندما تشعر بعد الحوار بمشاعر غير سارة، فإن قراءة الصلاة بصوت عال أو بصمت سوف تساعدك على التخلص منها. إذا كان هناك أشخاص من حولك، فتخيل إيماءات علامة التقاطع في هذه اللحظة. يمكن استخدام هذه الطريقة في الشارع وسط حشد من الناس، في وسائل النقل، في العمل. الصلاة ستفي بالغرض، والممارسة ستخفف سريعًا حالة الجسم بعد أي صراع.
3. حتى لو كنت في مكان مزدحم مع عدد كبير من الناس، يمكن للشخص أن يحمي ويحمي نفسه بمساعدة التصور. تخيل أن تيارًا من الماء البارد اللطيف يتدفق عليك من الأعلى، ويغسلك من جميع الجوانب، وينظف جسمك بالكامل. تدرب على هذه الطريقة كثيرًا في أي فرصة: بهذه الطريقة ستزيد من مستوى الحماية من السلبية. خيار التصور الثاني هو كرة زجاجية ذات طبقة خارجية مرآة عاكسة. من خلال تواجدك فيه بصريًا، فإنك تعرض التدفق السلبي لمشاعر وأفكار الآخرين إليهم. إذا كانوا يعتقدون أشياء سيئة عنك، فهذا يعني أنهم يعتقدون أشياء سيئة عن أنفسهم ويمتصون تلك الطاقة بأنفسهم.

الصلاة إلى والدة الإله ستساعدك على تطهير نفسك

تقنية الشمعة "دوامة"

تساعد طريقة استخدام الشمعة على تصفية الطاقة لدى الشخص المصاب بالاكتئاب. من الأفضل استخدام نمط الحركة "اللولبي". تتم العملية برمتها في ست مراحل.

1. دوامة من الرأس إلى أخمص القدمين أمامك.
2. عمودي من الرأس إلى أخمص القدمين.
3. عمودي من الرأس إلى أخمص القدمين.
4. كرر اللوالب على طول الجسم.
5. حركات دائرية حول محيط الرأس ثلاث مرات.
6. عمودي على طول الجسم حتى القدمين وأفقي من اليمين إلى اليسار على طول الكتفين.

الحركات عند التنظيف بالشمعة

أثناء أداء الحركات، يجب عليك قراءة صلاة "أبانا" ثلاث مرات على الأقل.بعد كل التلاعبات، تُترك الشمعة لتحترق. يتم تنفيذ الطقوس في نهاية اليوم، قبل النوم. يستخدم لإزالة العين الشريرة، أثناء حالات الصراع، أثناء فترات التوتر والنقد الشخصي للذات.

القوة الطبيعية للملح

أحد عناصر الأرض هو الملح. يؤثر على العمليات المختلفة في الجسم عن طريق امتصاص الطاقة السلبية. يستخدمون الملح الطبيعي: قطع غير معالجة تمامًا أو "إضافية" مع الحد الأدنى من المعالجة الميكانيكية، ومعبأة في أكياس.

استخدام ملح البحر ممكن، لكن عدد الاستخدامات يزداد، لأن... كفاءة امتصاص الطاقة السلبية منخفضة جداً.

هناك خياران لتنظيف الطاقة بالملح.

بعد الإجراء، أثناء تصريف الماء، قل:

"سامحيني، أمنا الأرض، لأنني لم أكن أعرف ولم أفهم الكثير. ساعدني في تدمير كل البرامج السلبية التي تمنعني من تحقيق السعادة وإعطاء الحب للعالم بكل سرور. شكرًا لك!"

ثم تحتاج إلى شطف ماء نظيففي الحمام.

رنين الجرس

إحدى طرق تطهير الجسم بشكل غير مباشر هي الاستماع إلى رنين أجراس الكنيسة. الشرط الأساسي هو أن يكون التسجيل بدون مرافقة خارجية على شكل أصوات أو موسيقى أخرى. يساعد رنين الجرس الطبيعي على تنظيف تدفقات الطاقة في المجال الحيوي البشري.

أربع قوى

تصور حالة جميع العناصر، واختراق الأفكار وأحاسيس الجسم بالتناوب من واحد إلى آخر.

عندما تنغمس في العنصر، أشعر بذلك، وتدفق عقليًا إلى حالات مختلفة. على سبيل المثال، كن التراب، ثم الماء، ثم الهواء، وأخيرا النار. أثناء وجودك في الحالة العنصرية، قل في كل مرة:

"أنت وأنا من نفس الدم - أنت وأنا."

عند الانتهاء، اشعر كيف يعود جسمك إلى حالته الطبيعية. يمكنك اختيار تسلسل العناصر بنفسك. الشيء الرئيسي هو أن تشعر بحالة القوة وبعد ذلك فقط تنتقل إلى العنصر التالي.

كلمات وقائية

استخدمه عندما تسمع إهانات من محاورك أو تواجه عدوانًا خفيًا. بقول هذه العبارات لنفسك، تحمي نفسك من التدفقات السلبية:

"خطاباتكم على أكتافك."

"هناك دائرة حولي، لست أنا من رسمها، بل أم الرب."

"لدي اثنتي عشرة قوة، وأنت لديك خمسة."

قواعد للحفاظ على طاقتك نقية

1. اغسل يديك واغسل وجهك كلما أمكن ذلك في كل مرة تعود فيها إلى المنزل. اتبع هذه القاعدة البسيطة في أي وقت عند عودتك - عند عودتك من العمل أو من المتجر، بعد إخراج القمامة، والذهاب في نزهة على الأقدام وأشياء أخرى. من خلال غسل الجراثيم بالماء، فإنك تغسل أيضًا السلبية من جسمك. حتى أن أسلافنا كان لديهم تقليد: بعد السفر، عليك أولاً أن تغتسل في الحمام ثم تبدأ في عملك.
2. لا تعرض لنفسك موقفًا غير سار، حافظ على مسافة بينك وبينه. عند الشعور بأحاسيس أو مشاعر غير سارة في أي موقف، تراجع وحاول الملاحظة كما لو كنت تشاهد فيلمًا. سيساعدك هذا على التصرف بهدوء وبشكل صحيح وإدارة كلماتك وعواطفك.
3. في حالة الصراعمن الأفضل أن تعبر عن رأيك بشكل أقل. إن الكلمة المنطوقة ذات السياق السلبي سيكون لها تأثير عليك، لأن المحاور سيكون لديه ضغينة.
4. لا تنس استخدام تميمة الكلمات - بهذه الطريقة ستحمي نفسك في مواقف الصراع.

القواعد البسيطة هي استخدام كل شيء لتكون بصحة جيدة، وإحاطة نفسك بلحظات إيجابية والاستمتاع بكل دقيقة من حياتك.